給自己設立這樣一種監督機制，不僅能夠督促我們進步，還能培養我們堅持和自律的習慣。

 

 

 

2、目標分解

許多人有一個毛病，就是太想做成一件事。

到最後，事情沒做成，耐心也被消磨殆盡。

其實，渴望成功這並沒有什麼錯，但成功它不是一蹴而就的。

有些人想減肥，但往往給自己定了一個不太可能在短期內實現的目標。

於是就不吃不喝，天天抱著個肚子在那愁眉苦臉。

一個禮拜過後，進醫院了。

所以說，凡事都要分階段去完成，不能用力過猛，否則就會得不償失。

我們可以把目標分解成一個個容易實現的小目標去做。

比如用一百天去做跑步這件事，從一天走10分鐘到一天走30分鐘，再到每週跑步3次，循序漸進。

不要總想著一蹴而就，關鍵在於把大的目標分解成易於消化的小目標。

 

 

 

 

2

自律的人和不自律的人，到底差在哪兒？

十年、二十年後你再回來看看，一切都是答案。

一時的自律可能不會使生活有太大的改變，但堅持下去，一定會有收穫。

而那些你在自律路上偷的懶、躲的累，都會成為人生路上的阻礙。

人生沒有白走的路，每一步都是算數的。

如果有人正過著你一直嚮往的生活，與其羨慕嫉妒，不如腳踏實地，向著你想要的生活努力。

泰迪·羅斯福曾說：“有了自律能力，沒有什麼事情是你做不到的。”

別再給自己找藉口放縱了，對自己嚴格一點，讓自律成為一種習慣、一種原則吧

 

 

 

 

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