禪宗有個“空杯”的故事，大意是說有位佛學造詣很深的學者向日本的南隱禪師問禪，學者喋喋不休，一直講述自己對禪的想法及看法，而南隱則是默默無語，向學者的杯子倒水，直到水滿出杯子了仍不停止。

學者不解地問：“大師，杯子已經滿了，為什麼還要往裡倒？”南隱說：“是啊，既然已經滿了，幹嘛還往裡倒呢？”意思是指這位學者就像那隻杯子一樣，裡面裝滿了自己的想法和看法，如果不先把杯子空掉，又如何聽得進去南隱對他說的禪？

傳說中，這就是空杯心態的起源，其意義是，做事的前提是先要有好心態，想學到更多學問，先要把自己調整成“一個空著的杯子”。

這並不是說一味的全盤否定過去，而是要懷著選擇性否定或者說放空過去的一種態度，你才更清楚要斷捨離哪些不必要的東西，然後以一種謙卑的姿態，敞開胸懷去迎接新知識、新事物，去融入新的環境，對待新的工作。

在工作生活中，我們如何調整為空杯心態呢？

1. 空杯心態就是忘卻過去清空歸零的感受。

空杯心態就是適時把自己“歸零”，所以不要總是緬懷過去，要從現在開始將自己的心態出清放空。

然後重新開始，讓自己不要過度沉迷於過去，要不斷調整自己去適應新的變化，當“歸零”成為一種習慣時，就是完成了可以不斷超越自身的重要修煉。

這種對過去榮耀、挫折的捨棄，也是對自己的一種否定，捨得之後才能有機會獲得更多的東西，否定自己真的需要很大的勇氣，但唯有如此才能找到自己的不足，找到正確努力的方向。

2 空杯心態就是保持謙卑永不自滿。

林語堂說：“人生在世，幼時認為什麼都不懂，大學時以為什麼都懂，畢業後才知道什麼都不懂，中年後又以為什麼都懂，到晚年才覺悟一切都不懂。”

永不自滿是空杯心態的基礎，人想要進步都需要遵循不自滿的理念，唯有這樣才能改變、優化和完善自身。

如果有了“空杯心態”，就能把自己完全當成新人，讓自己從學徒的心態開始，虛心地向周圍的同事、同行等學習，自己不知道的事情，千萬不要覺得自己知道。

自己不會的就要多學多問，每個人的理念都不會相同，就算你有自己的想法，也要學會謙虛去傾聽他人的經驗，這樣工作生活才能得到昇華。

我們要時刻“空杯”，謙卑沉澱，善於學習，這樣才能有機會在今後的道路上走得更遠。

我們都常見這樣一個現象：如果一個杯子有渾水，不管加多少水，仍然渾濁；但一個空杯，不論倒入多少水，它始終清澈。

保持空杯心態的方法就是把杯子裡原來渾濁的水給倒掉。

現在社會的節奏是很快的，每天都有新資訊出現，讓人眼花繚亂，目不暇接，最好大腦有電腦一樣的內存，可以記住所有值得吸收的知識。