4. 追求多樣性和保持間隔

美國ㄍ鸚鵡螺》雜誌曾發表過一篇文章——ㄍ不快樂是口感清潔劑》。文章從腦神經科學的角度，解讀快樂的本質。

文中說到，大腦接收外界信號，會形成一個“離子通道”，一個新鮮的刺激會讓這個通道打開。

但是當這個刺激沒有保持更新，哪怕加以更大的強度，也沒有用。通道依然會關閉，大腦對這個刺激變得毫無反應。

這段有點學術，容我解釋一下。

你第一次見一個女孩。她美若天仙，你怦然心動。（新鮮的刺激）

後來你娶她。7年後，發現她也不過如此。（刺激沒有更新）

即便她化了最艷美的妝，你依然不會有太大的驚喜。（刺激加強，但沒有用）

你看，正是這種機理，讓快樂總是很短暫。這樣一分析，保持快樂可以體現在兩點：

一、追求多樣性 你見到其他美女，還是會怦然心動。（新鮮的刺激）

二、保持間隔 小別胜新婚，夫妻分開一陣後的重聚，會讓人快樂。（刺激的間隔）

 

用婚姻來舉例也許不太合適，但是確實能很好地說明快樂的機理。在這個基礎上，你也能明白如何製造快樂了。

一是，追求多樣性的生活 多走一些你沒走過的路，認識一些不在你圈子裡的人，嘗試一些你未曾想過的事，這些都能讓你快樂。

二是，追求間隔 再好吃的東西，也不要一下子吃個夠；再好玩的遊戲，也別無限制地玩；再好聽的歌曲，也別當手機鈴聲。

間隔能創造快樂和美感，放縱無度只會毀了它們。

好了，以上就是關於快樂的幾點建議，希望對你有用。

如果你想表達什麼，歡迎留言。良叔每天在小隨等你，再堅持127天。

 

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