這一切，無非都是一種自我感覺，無非都由自我主宰。感覺很重要，討飯的人只要感覺心情好，他就會快樂；富翁只要心事重重，欲求無限，他也會煩惱。

生存環境能改變人，情緒氛圍也能改變人。近朱者赤，近墨者黑；近樂者樂，近憂者憂；近痛者痛，近苦者苦。和愛笑的人在一起，你自然愛笑；和愛哭的人在一起，你自然想哭。

快樂是一種健康愉快的情緒。這種情緒，能使人心胸舒暢，能使人消除疲勞，能使人排解憂愁，能使人減緩壓力，能使人充滿自信。

 

 

 

 

 

 

若想獲得快樂，你還要學會自我安慰，學會隨遇而安，學會難得糊塗。當你出現焦慮、憂鬱、煩惱、痛苦和悲傷等不良情緒時，要學會用讀書，用音樂，用笑談等方法進行自我“心理按摩”。

 

 

 

 

若想獲得更多的快樂，首先必須具有滿足感。當你拼命尋找快樂時，往往忽略了自己內心本有的快樂；當你真正靜下心來時，才猛然發現真正的快樂已經來臨！

正是：盡日尋春不見春，芒鞋踏遍隴頭云。歸來笑拈梅花嗅，春在枝頭已十分。

 

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