所以蒙頭本質上更像是在塑造一個安全的私人空間 ，以便讓他們能夠在這一片小天地裡自由自在的釋放掉自己的情緒，以及思考一天做過的事情，查漏補缺以便更加完善自我。

 

但是習慣於蒙頭型睡姿的人，習慣於將所有不好的情緒留給自己一個人，往往會造成壓力過大，焦慮等亞健康問題。

5.抱頭型

所謂抱頭型就是將雙臂放在腦後睡覺的人，這類人通常比較喜歡思考，並且擁有強大的氣場和自信。

抱頭是一個很有防衛暗示的動作，所以這類人平時的精神狀態都比較集中，以便於思考問題，他們的邏輯思維能力都很強，在重大的事情面前進退有度，也能很快做出選擇。

這種睡姿其實也有可能是因為長時間保持同一種狀態所致，因為長時間以一個權威者的狀態思考，以至於睡覺的時候不自覺地形成這種睡姿。

 

3.俯臥型

俯臥也就是喜歡趴著睡覺，喜歡這種睡姿的人往往難以接受自己身邊的一切，不在控制範圍內，一切失控的事情都有可能會讓他們抓狂。他們的自我防備心理非常的強大，不分時間的保護自己。

這些固執、強勢的背後，隱藏著的其實往往是極度的脆弱，對外界的極度不信任。

因為外界隨時可能失控，而失控會讓他們陷入恐懼。趴著睡會讓他們有比較大的安全感，似乎能夠抵禦住外界的紛紛擾擾。

但睡眠教練伊琳娜·溫內爾認為，蜷縮的睡姿會健康帶來危害，擠壓到內臟的血液循環，或可能導致局部麻木，我們應該避免用這種睡姿睡覺。

 

睡覺的姿勢沒有絕對的好壞，只是每一個人的習慣不同，但其中四肢打開的睡覺方式，的確是最健康的，身體也能因此獲得最大限度的休息。

關於睡姿和性格關係的上述描述，你是其中的哪一種呢？

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