然後，你不要讓自己閒下來。

 

在你不知道怎麼做什麼的時候，找點事做。

盡量不要自己單獨行動，

找個人陪著自己去爬爬山，釣釣魚，逛逛街，玩會遊戲，

現在好玩的東西那麼多，

玩上好幾天也不會重複。

 

盡量去轉移注意力，

把長時間積壓的負面情緒，

一點點宣洩出來，

使自己在後期冷靜下來的時候，

能夠更好的思考，

接下來該怎麼走。

 

轉移不是逃避，

只是換一種方法來解決面臨的問題，

就像當時共產黨在解放戰爭的時期採用的政策，

農村包圍城市，最後奪取政權。

 

最後，你不要憋在心裡，誰都不說。

 

如果你長時間把委屈和壓力，藏在心裡，誰都不告訴，

無疑最後會變成一隻被稻草壓垮的駱駝，

而那時候需要更多時間，更多方法來幫助自己走出去。

其實，當然也不需要給所有人說，

因為有些人可能會給我們造成二次傷害，

在我們傷口上又加上一把鹽。

該跟誰說呢，

家人，摯友，那些真正對你好的人，

他們會真心的給你提供一些有效的建議，

並且能最大耐心的去聽你訴說你的心裡事，

能給你最適當的安慰。

 

有時候，說出來就會好很多，只需要找你相信的人。

 

對我而言，這二要，二不要就是在低谷期需要做的事。

 

記得當時玩遊戲的時候，裡面有句話讓我銘記至今。

 

我曾踏足山巔，也曾跌入低谷，二者都讓我受益良多

 

感謝各位的關注。

 

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