到了奔五的年紀，各種各樣的小毛病開始"登門造訪"。 還不珍惜自己的身體，到老了，不僅僅自己要遭受病痛的折磨，也會給子女們增加很多壓力。

為了子女，更是為了自己，也應該在此時此刻重視起自己的健康來。 有了健康的身體，才能做自己想做的事;有了健康的身體，才能去過自己想過的生活。

勞苦一輩子，從現在開始，珍視自己的健康。

別再忽視身體上的小不適，制定一個體檢計劃，按照制定的體檢計劃去做一做檢查。 別再為了眼前的利益，而過度消耗自己的身體。 更別為了不值得的人和事，而傷害自己的身體。

到了奔五的年紀，學會珍惜自己的身體。 小病小痛別忍著，別拖著，忍著、拖著總會小病拖成大病，到那時，追悔莫及。

身體機能下降了，硬抗是於事無補的。 生命只有一次，從現在開始，多注意飲食規律，多增加一些運動，學會養生。 健康是財，要好好珍視。

 

04、奔五的年紀，不再討好，學會活出自我

人生其實沒有那麼漫長，稍不留神就走過一半的路程，這一路的辛苦自己是最清楚的。 往後的人生，就不要再委屈自己了，學會給自己做減法，合不來的人不要再討好。

三觀不合的人，你再怎麼付出心思，別人也是無動於衷，倒不如多花些時間取悅自己。

以前總是把精力放在交朋友上，盡量讓自己的圈子擴大，活在別人的眼光里，從來沒有為自己考慮一下。

到了奔五的年紀，別再一味地討好了。  好的關係是建立在平等的基礎上的，那些需要討好才能維持的關係，就此學會放下、遠離吧。

往後的人生，只為自己而活。 別再為了別人而委屈自己了，活得自我一點，多聽一聽自己內心的聲音，活出自我。

靠討好維持的關係，只會讓自己心累。 往後餘生，與其討好別人，不如活出自我。 人只活一次，要多為自己考慮，低質社交不如高品質的獨處。

到了奔五的年紀，活出自我，不再討好，生活才會更幸福。

 

05、結束語

人生匆匆而過，其實我們根本顧不上太多，顧忌太多，累的只會是自己。

不要把有限的時間浪費在無關緊要的人和事上，當你走出束縛自己的圈子，餘生的路會走得輕鬆很多。

人到中年，如果還整天怨聲載道，把自己的平庸歸咎於命運，那活該自己過得不快樂。

人到奔五的年紀，要學會認清自己，接受自己。

正如傑克·凱魯亞克說的那樣："與其抱怨，不如祝願，不去計較，走過的一生，都是故事。 "

在奔五的路上，有人過得坦然，有人過得焦慮，生活是一種選擇，有時候換個角度就能發現不一樣的驚喜。

到了奔五的年紀，往後學會放下，學會不操心，每個人的人生都有它的軌跡，不必強求。 到了奔五的年紀，你得學會珍惜健康，學會愛自己。 到了奔五的年紀，別再討好，學會活出自我。

往後餘生，與自己握手言和吧，歲月不饒人，那我們也不要饒過歲月，往後盡情做自己，體會真正的快意人生。

-END-

 

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