她說： " 很搞笑吧，好不容易長這麼大，連哭一場都得挑時間。 "

當我們長大後隱藏著各種各樣的情緒，我們不想和別人傾訴，怕家人擔心，怕別人說你負能量，所以會裝作一切都很好的樣子。

但是，我們也有崩潰的時候、不開心的情緒也需要釋放，也有脆弱的時候需要有人照顧。

在成人世界裡沒有容易二​​字，這句話我們看過很多次，經過自己的經歷，我們才真正明白，在冷漠無情的成人世界裡，你我都是普通人，有著普通人的脆弱和衝動。

一個關於情緒管理的說法： " 最重要的情緒管理，就是你要相信，沒有任何一種情緒是不應該的，情緒是每個人的權利，不該被質疑和指責。"

世界上沒有無緣無故的情緒，每一種情緒都值得重視，而不是被強行壓抑，情緒化一點沒什麼錯，最重要的是對待情緒的態度。

壓抑情緒並不會讓情緒消失，有時候情緒會幫助你解決你的煩惱和憂愁，正確的面對它，找到釋放它的方法，才會讓自己的身心變得輕鬆。

在前進的路上，脆弱也沒什麼，讓你的情緒去吧，不要在乎別人的眼睛。

哭過之後，擦乾眼淚，放下放鬆情緒的方式，認真生活，繼續做一個熱愛生活的有趣人。

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