房子蓋得越高，地基越要打得深而穩。

地基堅固而牢靠，房子才會矗立得良久，不怕風吹雨打。人的生命同樣也需要牢固的地基才能健康持續地發展。

這個地基是在人出生之後頭幾年建築起來，影響這個人一生的身心健康，這個地基的另一個名字叫做“安全感”。

 

 

缺愛：缺愛往往是內心缺乏勇氣去愛自己，以及在自我認知上有所偏差，認為自己不值得被愛；

如果我們發現自己缺乏愛的滿足時，我們可以學會“自戀”，因為本質上而言，每個人都是獨一無二的，都是值得被愛的，都是可愛的，既然如此，為什麼不能自己愛自己呢？

——我值得被愛不需要其他任何人、事物來證明。

即使有，也是——我愛你！

弗洛伊德說，一個人必須學會合理的、或像徵性地表達他的攻擊性，否則他就會出心理問題。

還有很多人論述，攻擊性一個很重要的功能，就是劃開界限。

心理健康，是需要付出代價的，而一個常見的代價是——我不再是眾人口碑中的好人。

 

做人，不可能事事都遷就他人，也不可能事事都為他人著想。

人，也是要為自己而活的，經歷的事情多了，就會知道，做人，就要學會適當的時候無情一點

《道德經》第五章裡有這樣一句話，“天地不仁，以萬物為芻狗”，意思是說，天地無所謂善與不善，天地孕育了萬物，但是天地對待萬物卻像對待那個丟掉的草狗一樣。

通俗點說：天地看待萬物是一樣的，不對誰特別好，也不對誰特別壞，一切隨其自然發展。

不管萬物變成什麼樣子，那是萬物自己的造化，與天地無關，天還是乾天的事，地還是乾地的事。

這就是所謂的“大善最無情”。

 

完善自我界限就是：分清楚自己和他人，分清楚自己的事還是別人的事，誰的事誰說了算，誰為結果負責

怎樣讓我們的善良不被消耗，怎樣讓善良長出牙齒呢？

善良的牙齒就是要明確你的界限。

界限就是一個人的心理邊界，憑藉邊界人們確定什麼是自己的，什麼是自己應該負責的部分。

好好愛自己。

先照顧好自己，才有能力幫助到別人。

 

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作者簡介：賢弘老師

心理諮詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。

體會愛的老靈魂，人生路的探索者

三觀比五官更正，思想比套路更深

重要的是：一個認真熱愛生活的心理師

以有限文字，寫無限可能

倡導以愛為本質的精神生活，一起感悟生活的真諦，生命的真意

我遇見你，然後遇見我自己！——實用心理學

 

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