早起,是一個人最高級的自律(建議收藏)

早起,是一個人最高級的自律(建議收藏)
value101 2020-09-15 檢舉

 

早起,是一個人最高級的自律(建議收藏)

我們總覺得人生漫長,實則短暫無比。

一年也就365天,一天也就24個小時,如何利用安排,往往決定了自己的人生寬度。

古語有言:早起三光,晚起三慌。

 

 

 

 

 

 

千萬不要小看早起的那一點點時間,哪怕每天只是早起一小時,一個月就比別人多了30個小時,一年就是360個小時。

這360個小時,你可以用來學習一門技能,可以多看幾本書,也可以規律的健身打卡……而人與人的差距就是這樣被拉開的。

想要活得更加從容,就必須學會合理規劃時間、充分利用每一分每一秒。

若是因為賴床幾分鐘,留給你的只能是急匆匆地穿衣洗漱,焦頭爛額地追趕公交,因趕時間來不及吃早飯,最後一天都是怨氣滿滿,工作也會心不在焉……

唯有贏得清晨,才能賺到比別人更多的時間。

富蘭克林也曾說過:“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。”

當你開始保持規律的作息,每天擠點時間給自己,在不遠的某一日,你終將會過上從容的人生。

 

 

 

 

 

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早起,提升人生幸福感

早起還有另一個好處,那就是有足夠的時間為自己準備一份可口的早餐。

中國人講究民以食為天,在清晨的第一縷陽光下,哪怕只是簡單的油條豆漿,也都是一種享受。

好好吃個早餐,人吃飽了,心踏實了,才能活得朝氣蓬勃。

反之,如果缺乏這一餐早飯,不僅要忍受一上午的飢餓,還會令身體內分泌陷入困頓狀況,整體被擾亂。

所以說,早起吃飯,就像是解鎖了一份人生的小確幸,令人愉悅。

生而為人,總是有著太多的艱難,可一旦你能將這些小確幸一一拾起的時候,也便找到了最簡單的快樂。

 

 

 

 

 

 

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早起,成為習慣的主人

有一句話說得非常好:“你是怎樣的人,就會擁有怎樣的人生。”

每一個人都應該學會自律,學會對自己的人生負責,讓自己過得越來越好。

早起,或許不是什麼了不起的習慣。

但只要堅持,它給一個人帶來的改變,卻常常是了不起的。

還記得那個走紅網絡的96歲老爺爺沈華嗎?

他年近百歲,卻有不輸給年輕人的健壯體格,對比同齡人,他完全不像一個老人,大家都喊他“華仔”“華叔”。

 

 

 

 

 

 

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人們問起他的養生之道,沈爺爺分享說,他每天的作息時間都非常規律,晚上從不超過十點睡覺。早晨四點多就起床活動身體,每天下午準時到健身房報到。

一年四季,風雨無阻。

威廉·詹姆斯說:“我們一生,不過是無數習慣的總和。”

一旦早起形成了習慣,那接下來的人生就會非常輕鬆。

所以從現在開始,試著去養成好習慣,一切改變都來得及。

 

 

 

 

 

 

 

 

請記住:早起讓人自律,越自律,就越優秀;越努力,就越幸運。

夜晚的月亮再好看,也比不過清晨太陽給人帶來的希望。

俗話說得好,一日之計在於晨。

早起的人,更懂得體驗生活的快樂;

早起的人,更懂得擁抱平凡的美好;

早起的人,更懂得享受時間的充實;

曾國藩也說過:“做人從早起開始,是著眼在那一轉念之間,是否能振作精神,讓此心做得主宰。”

 

 

 

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