早起，是一個人最高級的自律（建議收藏）
我們總覺得人生漫長，實則短暫無比。
一年也就365天，一天也就24個小時，如何利用安排，往往決定了自己的人生寬度。
古語有言：早起三光，晚起三慌。
千萬不要小看早起的那一點點時間，哪怕每天只是早起一小時，一個月就比別人多了30個小時，一年就是360個小時。
這360個小時，你可以用來學習一門技能，可以多看幾本書，也可以規律的健身打卡……而人與人的差距就是這樣被拉開的。
想要活得更加從容，就必須學會合理規劃時間、充分利用每一分每一秒。
若是因為賴床幾分鐘，留給你的只能是急匆匆地穿衣洗漱，焦頭爛額地追趕公交，因趕時間來不及吃早飯，最後一天都是怨氣滿滿，工作也會心不在焉……
唯有贏得清晨，才能賺到比別人更多的時間。
富蘭克林也曾說過：“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好。”
當你開始保持規律的作息，每天擠點時間給自己，在不遠的某一日，你終將會過上從容的人生。
早起，提升人生幸福感
早起還有另一個好處，那就是有足夠的時間為自己準備一份可口的早餐。
中國人講究民以食為天，在清晨的第一縷陽光下，哪怕只是簡單的油條豆漿，也都是一種享受。
好好吃個早餐，人吃飽了，心踏實了，才能活得朝氣蓬勃。
反之，如果缺乏這一餐早飯，不僅要忍受一上午的飢餓，還會令身體內分泌陷入困頓狀況，整體被擾亂。
所以說，早起吃飯，就像是解鎖了一份人生的小確幸，令人愉悅。
生而為人，總是有著太多的艱難，可一旦你能將這些小確幸一一拾起的時候，也便找到了最簡單的快樂。
早起，成為習慣的主人
有一句話說得非常好：“你是怎樣的人，就會擁有怎樣的人生。”
每一個人都應該學會自律，學會對自己的人生負責，讓自己過得越來越好。
早起，或許不是什麼了不起的習慣。
但只要堅持，它給一個人帶來的改變，卻常常是了不起的。
還記得那個走紅網絡的96歲老爺爺沈華嗎？
他年近百歲，卻有不輸給年輕人的健壯體格，對比同齡人，他完全不像一個老人，大家都喊他“華仔”“華叔”。
人們問起他的養生之道，沈爺爺分享說，他每天的作息時間都非常規律，晚上從不超過十點睡覺。早晨四點多就起床活動身體，每天下午準時到健身房報到。
一年四季，風雨無阻。
威廉·詹姆斯說：“我們一生，不過是無數習慣的總和。”
一旦早起形成了習慣，那接下來的人生就會非常輕鬆。
所以從現在開始，試著去養成好習慣，一切改變都來得及。
請記住：早起讓人自律，越自律，就越優秀；越努力，就越幸運。
夜晚的月亮再好看，也比不過清晨太陽給人帶來的希望。
俗話說得好，一日之計在於晨。
早起的人，更懂得體驗生活的快樂；
早起的人，更懂得擁抱平凡的美好；
早起的人，更懂得享受時間的充實；
曾國藩也說過：“做人從早起開始，是著眼在那一轉念之間，是否能振作精神，讓此心做得主宰。”
