獨處，是我的本事
曾經，我總會聽到這樣的聲音：
“你一個人吃飯，不覺得孤獨嗎？”
“你總是一個人，別人會覺得你不合群的。”
“沒事別老一個人在家待著，多出去交交朋友。”
“你要學會跟別人交流，不會說話在這個社會上是混不下去的。”
我覺得有道理，於是去想各種辦法社交，去主動找話題跟別人聊天，去主動幫助別人，去迎合別人的需求而壓抑自己的情緒……
可是，後來我卻發現，完全沒有必要這樣啊，獨處，明明是我的本事，怎麼就成了別人眼中的問題呢？
01 獨處，讓我看見了自己
和別人在一起的時候，我的角色是子女、是朋友、是學生、是員工、是消費者……卻從來不是我自己。
我的想法總是會被別人的意見左右，我的時間和精力，總是在沒完沒了的探討或者爭論中消耗殆盡，我總是被動地接收一些我本來不需要的信息，而這些信息總會很輕易地搶走我的注意力……
我們會被這些角色限制住，在每一個固定的角色里活成別人期待的樣子，漸漸地忘卻自己真正的模樣，或者，我們從來都不認識真正的自己長什麼樣子。
生活中，有很多寶媽選擇把全部注意力都放在孩子和家庭上，而忽略自己。結果就是，孩子哭鬧，你不再有耐心去哄，但是不得不哄；家裡亂成一團，你抱怨丈夫不管不顧，最終還得自己去收拾；每天都是這樣，日復一日，你覺得很累。
但是，當你選擇把時間留給自己的時候，你會發現，除了家庭和工作，你還擁有一個獨一無二的自己。
如果你願意在自己身上花一點心思，你會看到，原來自己也可以變得很美，很精緻，很有品位……
獨處，是找到自我最好的方法，偶爾脫離外面的世界，在屬於自己的角落裡享受片刻的寧靜。
把自己對這個世界最真實的想法一一記錄下來，觀察一下現在的自己跟過去的自己相比，有什麼變化。
那些以前敲破腦袋都想不通的事情現在是否已經有了答案？
那些曾經不能理解的某個行為是否從另一個角度看豁然開朗？
哪些原來讓你抓狂的問題現在站在新的認知高度上看，早就不是個問題了？
還有哪些問題需要未來去繼續尋找答案？
把自己一直想做的事情列個願望清單，把願望按照強烈程度和緊急程度排個序，然後創造條件逐一實現。
哪些是你未來一定要去做的？
哪些是你過去留下的遺憾？
哪些是你計劃中正在執行的？
有哪些事情現在不去做，以後就再也沒機會了？
把這段時間讓自己開心的、不開心的，或者印象深刻的事情寫在紙上，歸納分析一下究竟是什麼在影響著自己的情緒。
每一次做選擇的時候，是什麼讓你有這種選擇傾向？
現在的生活方式是自己喜歡的嗎？如果不喜歡，怎樣才能做出改變？
生活中的哪些事情只會消耗自己的生命而毫無益處？
你的心理舒適圈帶給你的真的是舒適嗎？
只有認認真真了解自己，才不會隨隨便便迷茫。
找到一段完全屬於自己的時光，有多難得。在這段時光裡，你不再是別人的誰，你只是你自己。用這短暫的自由時光，洗去一身疲憊，然後重新擁抱生活。
02 高質量獨處，是自我成長的最好方式
一個人的時候總覺得很寂寞，需要人陪伴，其實那不是因為孤獨，是因為無聊！你一個人，沒有目標，沒有方向，才會需要找一群人陪你打發時間！
低質量的獨處，是對生命的浪費，而高質量的獨處，是自我成長的最好方式。
很多東西，我都是在獨處中學到的。
從小到大，父母、老師、雞湯文都拼命地向我傳達一個信息：多讀書！
“腹有詩書氣自華。”
“眼睛到不了的地方，文字可以。”
“你現在的氣質裡藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人。”
……
讀書的好處太多太多了，一些優質的文章還會告訴我該怎麼高效讀書，怎麼做筆記，怎麼把書裡的知識變成自己腦子裡的東西……
可是，從來沒有人教過我如何培養對讀書的興趣。所以，以前的時候一有人告訴我要放下手裡的遊戲去看書，我會本能地抗拒。
我說的書，不是童話故事，不是小說，也不是專業性強的工具書，而是其它能讓人開闊視野、提升思維的書。喜歡看故事是人的天性，沒有人會抗拒，而專業的書籍也只有在強大的目標或壓力下才會看得下去，比如期末考試。
說來好笑，我對讀書的興趣起源於無聊。
經過一段工作、休息、繼續工作、繼續休息的生活模式後，突然有一天我閒下來了。此刻的我，明明目標很強烈，明明動力十足信心滿滿，可是卻不知道該干點啥了。
我意識到，自己是進入了迷茫期，那段時間，我對打遊戲、刷抖音、看劇、買買買和吃東西等等一切我能想到的事情都提不起興趣，反而會因為做這些事情感到焦慮。作為一個階段性上進青年，怎麼捨得在斗志昂揚的時候浪費時間呢？
