4.無節制的娛樂與網絡上癮

很多人也問過我不看韓劇嗎？你不看日劇嗎？你不出去玩兒嗎？你不出去逛街嗎？你不無聊嗎？

其實我們反對的不是娛樂和上網，而是“無節制”。而這一點是我們時間浪費最大的坑。

我們大部分的人每天嚷著沒時間沒力氣，但在下班之後葛優躺在沙發上看韓劇一集集哭到後半夜不嫌累，很多人抱著手機聊天能聊一整天。這種無節制會下意識的麻痺我們的大腦開始發呆和被牽制，總是不斷的看手機擔心錯過了信息。但其實除了生老病死，沒什麼大事必須立刻馬上回复。

 

 

5.一次只做一件事的專注

我們經常看到所謂的節約時間的方法中提到一次做兩到三件事，比如吃飯時候聽書，走路時候回郵件。但這些只限於一些不需要太動腦的小事，如果是大事，比如你就不能一邊上班一邊打遊戲。

專注做一件事這句話聽起來很簡單，我們也大部分人看起來好像能夠做到。這其中最大的問題並不是兩件事相互影響，而是總會有些小動作才真正殺掉了時間喝注意力。比如說工作到一半兒發現杯子裡沒水喝，跑出去接水，又坐了五分鐘想起來，淘寶有一個快遞不知道到了沒有去查一查。這些都是很小的事情，但是卻能夠把我們的時間和精力打亂到很久恢復不過來。

 

 

 

6.長期目標的缺失與短期目標的模糊

我們每個人在每一天做事的時候都會有一個當天的目標，比如說今天我要完成一個ppt，明天晚上完成一個一個文檔。所謂的短期目標，是眼前的一段時間，比如說一周。

大部分人對自己的長期並沒有什麼規劃，只是按部就班的上班。這樣的話，時間很容易在自己想要懈怠的時候持續無意識的懈怠，反正好像也沒什麼事兒要做，讓自己無限制的拖延時間。

最近開始用手機軟件來做日程管理和安排，及時的把自己未來1-2週的工作都放在表格里，無論是工作還是生活，一天下來收效顯著，還特別有成就感。

 

 

7.休息太多，越休息越累

上班以後總覺得自己累啊累，幹什麼都累，就誤以為自己特別需要休息。但想想我們每個人的高三，從早6點起床到晚上12點睡覺一刻不停的用腦子用體力，除了年輕身體好這一個因素以外，其實腦子越用越靈，精神越忙越好。

放假不上班的時候會有感覺，越躺著就越不想起來，總覺得自己困乏的很，但上班的一天像打仗反而會很high特別有成就感。我們大部分的累，是因為自己的作息不規律，從不鍛煉健身，胡吃海塞，休息太多所造成的。

 

一直以來我都覺得自己很忙，一天到晚停不下來，但學完時間管理仔細一分析，我不是忙，我是瞎忙。在自己的時間控制與管理上，自己進入了很多誤區。其實道理其實都懂，但就是控制不了自己。

表面上的時間管理，其實更多的是對自身能量的管理，不專注，低效率，對自己太寬容太愛護太惜命，就算一天48小時也無法把事情做完。

人越大越需要自我管理，因為年齡增大的同時，自身的惰性和失望也會與日俱增。勤奮大多是小時候的事兒，現在能連續三天早起就要給自己唱讚歌了。學了那麼多的知識，做出那麼多的努力，其實就是為了讓自己在越來越老，越來越懶的路上還能保持點少年時代的勤奮與勇氣，每一刻都管好自己，才能過好一輩子。

 

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