心理學:太過理性不叫成熟,可能有這種情緒問題
述情障礙者可能具有生理上的“特殊性”。
近年的研究表明,述情障礙具有可遺傳性,這意味著它被“寫”進了基因。
腦科學研究發現,他們大腦胼胝體的前扣帶皮層區域功能異於常人,這可能是述情障礙的起因之一。
也有研究者認為,部分述情障礙者天生無法產生情緒的生理反應,但另一類人是可以產生反應的,可惜,他們的大腦不會以特定方式來解讀這些信息。
除此以外,成長過程中的忽視和創傷 ,也可能是述情障礙的起因。
在兒童早期,我們通過與他人的互動不斷學習識別情緒、表達情緒以及與他人共情的能力。
如果在這個過程中,一些孩子沒能得到父母合適的情緒反饋,甚至情感表達也不被允許,這種能力就可能會漸漸消退。
而創傷似乎是情緒的頭號大敵,許多經歷過創傷事件的人,會表現出對情緒的麻木。
一位名為斯蒂芬的述情障礙者回憶起六歲時發生的一件事:
那天,他患有產後抑鬱卻未治療的母親在家中縱火,當時,他和弟弟妹妹們全都呆在家裡,幸好出門上班的父親發現沒帶午餐回了趟家……
童年餘下的時光,他一直輾轉在各個福利院,所能記得的感受就只剩下恐懼和憤怒,直到長大成人。
他這樣說道:“當時,我身體裡有一堆亂糟糟的情緒,我無法適當地解讀,也無法恰當地回應。”
事實上,不少PTSD(創傷後應激障礙)的患者,都會伴隨述情障礙的表現。
♢ 從精神分析的角度來看,述情障礙可能源於兩種防禦機制
第一種,理智化 。
在體驗和談論衝突性話題時,使用這種防禦機制的人,會處於極端理性的狀態,始終就事論事、冷靜分析,不帶任何情感的色彩,以此迴避衝突可能引起的焦慮。
第二種,情感隔離 。
顧名思義,這種防禦機制就是隔離與特定情境或想法有關的情感,“假裝”與自己無關,同時,也有效地隔離了痛苦的體驗。
這兩種防禦機制並不是述情障礙專屬的,你可能也會在無意識的情況下使用。
比如,你要去北京工作,男友卻要到德國發展。二人談論到這件事情時,你始終在分析利弊:在北京發展有更好的平台,但是生活壓力會很大,去國外發展有利於男友精進專業,但要學習第三語言……
其實,你只是用這樣的就事論事來避免二人的“衝突”——讓你最不安和焦慮的,是和男友天南地北,想見不能見——這便是“理智化”防禦機制。
二人分居兩地,你不和任何人說起,也完全不去想與之相關的事情,一頭扎進工作,滿腦子“我要搞事業”,看起來像個沒事人,其實是為了隔離異地戀的痛苦情緒——這就是“情感隔離”。
防禦機制雖然可以保護我們,但若使用過度,可能導致極度理性,從而失去感受情緒的能力。
習慣了將自己的情緒隔離開,自然也會隔離他人的情緒。
有這樣的伴侶, 還能繼續下去嗎?
述情障礙者難以理解情感,但這不等於他們不關心他人。
大部分情況下,當身邊的人處於消極的狀態中,他們會有所感應,並因此而感到不安。
只是,他們不懂如何安慰對方,也不知道怎麼緩解自己莫名的不適感。
他們並非完全沒有溫度。
只是,要想徹底擺脫述情障礙是十分困難的。就如上文所說,一些述情障礙是與生俱來的,或者因為成長中受到了很大的創傷。
心理及臨床研究者為此想盡辦法,有兩種具有可行性的方式可供參考。
一種是通過專業的訓練,提高他們對自己身體反應的感知能力,以此改善對情緒的感受力。
例如,有研究者發現,能夠敏銳感受自己心率的人,也能更好地識別他人的情緒。
另一種從培養情緒調節技巧入手,比如觀看影視作品,從故事和畫面中重新學習識別情緒的能力。要是有人陪伴在身邊,與他們交流故事情節,或許會有更好的效果。
雖然述情障礙很難改變,但也有很多人與述情障礙者組建了幸福的家庭。
有人因為情感豐富而備受困擾,就有人認為只有理性和邏輯的一生沒什麼不好。
重要的是,如果你被他的理性所吸引,欣賞他不被感性左右的“天賦”,也願意接納他回應的木訥,這仍會是一段美好的感情。
回想起我那位朋友與我談論“AI“老公的樣子,聲音輕快,笑聲爽朗——雖然會有生氣的時候,但她也願意接受二人的不同,易被情緒左右的她還挺欣賞老公的超理性。
如果你的身邊也有這樣一位家人或朋友,你們的交流讓你頻頻受挫,希望你能明白—— 這不是你們任何一方的錯,也不必因此而懊惱 。
只是,對於他們情感上的回應,不能抱以太高的期待罷了。
寫在最後
那麼,述情障礙者要如何知道自己愛上了一個人呢?
大概,是這樣的……
“從前,我說我是幸福的,可其實我並不知道那是什麼感覺。”
“後來,我見到了她。心跳似乎變快了,呼吸有些急促,手心微微出汗。如果書上的描述是真的,那我黑色的瞳孔多半也放大了些,正深深倒映著她的笑臉。”
“然後,我知道了幸福是什麼。”
“就是這種怪怪的感覺。”