很多時候，來自於自己的開導和鼓勵，會比別人的更加有用，因為人最信賴的永遠是自己。

 

 

第三個方法：刻意地挑戰自己。

 

抗壓能力，大多並不是天生的，也不是一蹴而就的，靠的是平時刻意讓自己進入挑戰的環境。不要待在舒適區，不要重複做一些低於你的能力的事情。

 

就好比你已經是小學二年級了，再去重複做小學一年級的題目，再熟練、做得再多再好再快又有什麼意義呢？只會讓你變得驕傲自滿，覺得自己天下無敵。

 

在日常生活中，不斷給自己設置一些比自己現有能力稍高一些的任務，也就是不能輕而易舉地完成，但是咬咬牙、努把力、踮下腳還是能勉強夠到的任務。

 

這樣，你就相當於一直處於一個鍛煉自己、不斷接受挑戰的環境中，抗壓能力也會慢慢變強。而當你遇到更大的挑戰時，就不至於那麼慌亂，也更容易堅持下去，因為你已經習慣了。

 

 

第四個方法：機會是留給有準備的人的。

 

有一個成語叫做“胸有成竹”，只有胸有成竹，才會自信從容，知道自己想要的是什麼，從而堅定不移地去追求。

 

如何做到“胸有成竹”呢？保持一種“空杯”的心態，也就是“虛懷若谷”，讓你的胸懷變得像山谷那樣深遠，能夠接受不同的觀念、日新月異的變化。

 

只有這樣，你才會像一塊海綿一樣，不斷吸收、不斷精益求精、不斷彌補和調整，盡可能做好準備。

 

未來是未知的，但未來也是留給準備得更充分的人的。

 

所謂“競爭”，比的不是絕對值，而是相對值，只要你準備比大多數人都充分，你脫穎而出的機率就會更大。

 

 

結語：

聽天由命，往往是懶於修心的人的藉口。

 

修心，能夠改變命運。記住這4個方法：保持積極的心態，多和自己談心，刻意地挑戰自己，機會是留給有準備的人的！

 

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