6.盡可能把手機放得離你遠一點

手機是我們工作中必須要用到的，但是它也真的會影響我們工作的效率。做著做著工作，就想要拿出手機刷刷今天的熱點，然後一刷時間就過去了。所以在工作的時候，盡量把手機放在你視線範圍之外的地方。

7.不要對已經失去的時間懊惱

以前週末計劃想得很好，我要讀書寫作，但是一不小心看了一上午電視劇，我就非常懊惱自己浪費的時間，感覺自己很糟糕。但是失去的時間是沒有辦法彌補的，如果真的感到不開心，那就快點去做你本來計劃的事情。

關注自己做了什麼，才能帶來信心，而一直盯著自己沒做的，只能越來越消極。

人的時間和精力是有限的，當你精疲力竭的時候，即使熬夜做事情，效率也會很低。精力還與我們的血糖水平息息相關，按時吃飯，適度運動，好好休息，也能保持良好的狀態。

提高工作效率的10個方法，讓你擺脫無效努力

工作的時候就好好工作，休息的時候就好好休息，這樣才能高效。當你工作的時候想著玩遊戲，休息的時候又覺得工作沒有做好，三心二意，最後可能哪一項都沒有做成。

作家喬納森·萊瑟姆有兩台電腦，一台破舊的小電腦用來工作，而另一台性能好的電腦用來寫作，因為電腦的使用感不同，喬納森越來越喜歡寫作。如果你總是想玩不如給自己的遊戲時間設置點障礙。

《复盤思維》一書中寫到：复盤，圍棋術語，指對局完畢後，复演該盤棋的記錄，以檢查對局中棋手招法的優劣與得失，包括回顧當時是如何想的，為什麼“走”這一步，如何設計、預想接下來的幾步等。

工作一天看看自己的日程和時間記錄，回顧一下完成某個項目所經歷的步驟，哪些地方是可以優化的，哪些規律可以被總結出來應用到之後的場景中。

高效工作不是拼命做更多的工作，而是好好利用現有的時間和精力，把它們發揮到極致。