這屆90後，最晚出生的也已經20歲了；而最早的那一批，馬上30歲。

20歲之前，還沒太經歷過社會的“生猛”，直到走出校門，一身衝勁與慾望，在跌跌撞撞中被漸漸磨平。

一路奔向30歲，以為到了年齡就會自然擁有的愛情、事業、金錢…… 在真正長大後，發現多數和自己無關。

 

 

美國伯克利大學臨床心理學博士Meg在TED上有期名為《20歲光陰不再來》的演講，探討“如何度過人生青年時期”的問題。

視頻上傳後，五天內被分享了60萬次，TED國際公開課點擊排名第一，被《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》譽為“最實用派”的人生規劃。

 

 

她用自身的經歷與研究告訴年輕人：

20歲不把握光陰，就是在讓30歲後的自己陷入中年危機。

一、第二個智力發展高峰 期在20多歲，性格改變程度遠大於其他時期

 

 

對中國人來說，20歲前的人生，就是一場以高考為終點的賽跑。

在一條跑道上跑了十幾年，靠的更多是慣性和別人的推動。

一旦進入大學，就好像突然失去了跑道的分界線和領跑員，不知道方向在哪裡。

沒人再告訴我們今天該做什麼題、明天要考哪門課。

“究竟想過什麼樣的生活”，主動權突然就落在了自己手中。

 

 

面對這樣的改變，很多人選擇的是“等”。

在宿舍的被窩裡等，在遊戲的廝殺裡等，等待機會自己撞上門來。可是畢業後才知道，機會永遠不給沒有準備的人。

最後等來了失業、失戀，還要給自己冠上“年輕所以不成熟”的藉口。

殊不知，你的“不成熟”可能會影響自己的一生。

 

 

20歲-30歲的十年，是人生中具有決定性的十年。

這期間，你會頻繁經歷選擇大學、職業、伴侶等影響一生的選擇。

Meg認為，不論從心理學、社會學、神經學還是生育能力的角度來看：

 

 

“20歲，是你能對你的感情、幸福，甚至對這個世界做出的最簡單、也最有潛在影響力之事的時期。”

在第三季《中國詩詞大會》中擊敗北大學霸成為總冠軍的雷海為，是位外賣小哥。

23歲時，他偶然在書店看到一本《詩詞寫作必讀》，被書中的詩深深吸引，於是從此，他就在雙休的時候專門去書店看詩詞的書。

 

20幾歲時的積累，讓雷海在30多歲時收到回報，他最終奪得《中國詩詞大會》第三季冠軍。

 

 

他每天背一兩首詩，一直堅持。

等餐時，同事們都在玩手機 ，他則在靜靜地看著詩詞書。

一個只有高中學歷的人，在37歲時用勤奮和汗水創造了屬於自己的神話。

有人說，就像身高一樣，二十多歲的人智力發展也到了“頭”。

在人的一生中，兒童時期的前五年，是腦部語言區和大腦其他部分發育的關鍵時期。

同樣的，20多歲恰好處在成年時期最重要的位置。

 

 

美國醫學心理學家韋克斯勒用標準化智力測驗，測查了人從7歲-65歲的智力發展狀況：

他發現，智力發展的第二個高峰 期在22~25歲，此階段性格的改變程度也遠大於其他時期。

二字頭的人生不是發展的“擱淺期”，而是發展的“潛力期”。

 

 

研究人員想告訴你：把握好30歲前的時間，如果想要做些什麼，現在就是時候。

二、30歲讓人開始懼怕浪費時間，做出倉促選擇

 

 

Meg在演講中分享了一位40多歲諮詢者的傾訴與感嘆：

原先人們告訴我，30歲不過是新的20歲，不過人生中又一個10年罷了。可今天我才發現不是這樣的。

 

20多歲時談戀愛就像玩搶椅子，我知道我的男朋友不適合我，但這段感情不算數，我只是在消磨時間，每個人都東奔西跑地玩樂。

 

但在30歲時，音樂就停止了，每個人開始坐下，我不想只有我一個人站著，所以有時候我想，我嫁給我的丈夫是因為他是我30歲時離我最近的椅子。

 

 

Meg說，中年危機的最大問題，不是買不起一輛紅色敞篷車，而是發現自己不能擁有想要的職業、不能選擇自己想愛的人。

因為隨著年齡的增長，人會越來越懼怕做錯事而浪費時間，於是迅速開始事業，選擇一個城市，結婚、生子。

 

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