你有多自律,就有多自由:自律,是一場自己與自己的博弈
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人人都想要自由,但自由並不總是好事,尤其是當我們並非真正理解自由的確切定義時。
在對自由的理解上,康德的認識是非常值得借鑒的—— 自由,不是隨心所欲,而是自我主宰。
喬布斯說,自由從何而來?從自信而來,而自信則是從自律來!
卡西《你有多自律,就有多自由》節選:自律,是一場自己與自己的博弈
1. 當你失去對時間的控制權,生活也就失去了平衡
寫這本書時,我的狀態不算太好。
一個月裡有大半時間在出差,加上牙疼頭疼同時發作,凌晨時常在噩夢中驚醒,幾乎可說是痛不欲生。
但,饒是受制於辛勞疲態,我仍依照在家時的習慣,睡前讀半小時的書,並一一列出第二日的必要工作和消遣休閒;清晨,在鳥鳴聲中敲出一兩千字,然後做十幾分鐘的瑜伽;每日飯局,做到不貪杯暴食。
同事問我,既然是出差,不需要朝九晚五打卡,可以自由安排時間,為什麼不放鬆一下,還非要堅持每天按時按點早起的清苦生活?偶爾懈怠一次,沒什麼的。
不,對我來說,心弦緊繃,充分利用每一分鐘時間並不清苦,因為規律的作息時間和日常安排,能讓我避免不必要的情緒消耗。人是有惰性的,一旦某個環節鬆弛下來,很容易就會被誘惑侵蝕,今日不想讀書,明天也能找到另外的理由偷懶,此刻不堅持,下次、下下次的逃避也會很快變成自然而然的事。
在這個人人自危的焦慮時代,我們已經不屑於對著書本啃讀,只關心房價的升跌;也很少想到早起聞花香鳥語,反而習慣了在黑夜裡一遍遍地刷著手機。
生活是在哪一刻失去平衡的?就是在你對時間失去控制權的時候。
你無法在規定時間內有效完成工作,就會焦躁不安;你不能達成自己的某些願望,就會悲觀失望;生活節奏失去控制的時候,你就會抓狂……長此以往,負能量如期而至也就不奇怪了。
我並非沒經歷過晝夜顛倒的日子,也曾體驗過混亂如麻的狀態,事實上,那種睡眠缺失、精神疲乏、反應遲鈍、毫無衝勁兒的樣子,更讓人痛苦不堪。
正因為有對比,才知道自律所帶來的成就是多麼的有意義,即使不能說自律可以將一切都攥在手中,但有了強大的意志力作依托,人生也確確實實少走了很多彎路。
2. 真正對自己有要求的人,都是高度自律的人