了解你的內在冰山,創造無限可能

了解你的內在冰山,創造無限可能
value101 2019-12-01 檢舉

 

 

冰山中的任何一個要素改變後,其他四個要素也都會跟著改變。 當阿誠的觀點改變後,不只是他的行為會跟著改變,他的情緒也可能由“生氣、失望”改變成為“遺憾”(可惜這次的升遷機會是在南部)。

他的期待則由“升為南部分處處長”改變成為“我要繼續努力,等待下次機會”。

而他的渴望可能還是”被尊重“,但他對於被尊重的定義已經有了細微的改變,

觀點改變前的定義是“讓我升遷才是尊重我”,觀點改變後的定義則可能是“能夠接受一時的挫折而不自亂手腳,也可以得到他人的尊重”。

冰山下的情緒、觀點、期待、渴望等要素的內容及組合,其實存在著無限的可能性 ,可以供我們選擇。不同的選擇產生不同的行為結果,如果能理性地選擇,外在表現也就癒合乎理想。

了解你的內在冰山,創造無限可能

 

如果我們有能力覺察到自我的冰山內容,並有彈性地調整、選擇,人生的可能性就愈大,自我主宰及創造自己人生的能力就愈強。

然而,每個人在成長過程中,都會不自覺地形成一些個人執著的情緒、觀點、期待及渴望,而排拒了其他可能性,形成所謂的“ 盲點  ”,限制了個人做出理想行為的能力。若未能覺察,則不管外在的實際狀況,對任何人事物,都會自動開啟同一模式的冰山組合,終其一生將受冰山牽制,陷入困境。

因此若要改變一個人,僅僅是一味地勸導、矯正或譴責表面的行為,很快又會故態復萌。

但是,如果從冰山的各要素著手,才較有可能讓這個人由內而外、治標又治本地改變行為模式。

在整個過程中,辨識行為模式,以及探討背後緣由非常重要。

 

 

 

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