外面的風浪越大，我們越應該努力守好家中這片溫馨天地。

把家人的感受置頂，多給予家人溫柔與尊重，家人自會陪你風雨與共。

3. 製造儀式感，提升家庭生活品質。

當下大環境不明朗，但不代表我們只能就地過日子。

每天早起和愛人互道“早安”，睡前互道“晚安”；

每週提筆給孩子寫一封情意融融的信；

還有每個月的一次家庭戶外野餐，每半年的一次全家福合照…

這些充滿儀式感的小事，足以讓整個家庭的生活品質躍升。

儀式是為了讓生活成為生活，而不是生存。

就算世事兵荒馬亂，只要能和家人一起，滿懷熱情把每一天都過好，那幸福便不會離你遠去。

 

03

心態頂配

人到中年，步履維艱。

特別近幾年，各行各業的工作壓力與日俱增，更讓不少人深感無力喘息。

然而，正如稻盛和夫所說：人生中所遭遇的一切事情，都是由自己內心的磁鐵吸引而來。

真正讓我們痛苦的，往往不是現實的處境，而是那個心境消極、核心不穩的自己。

沒有誰的人生不煩惱，唯有自渡是解藥。

往後的日子，好好錘鍊自己待人處世的心態，人支稜了，困難也就不足以懼了。

 

1.允許一切發生，不焦慮。

在這個被按下加速鍵的時代，我們總是難以避免受焦慮裹挾，為充滿不確定的未來而擔憂。

怕萬一失業、怕能力跟不上變化、怕孩子還沒長大自己就已經變老…

越為一件事緊張忐忑，越會被消耗大量的能量，導致生活停滯不前。

憂慮並不會帶走明天的難過，只會帶走今天的平靜。

不如就丟掉精神包袱，允許一切發生。

看過威廉‧奧斯勒的一句話：不要去看遠處模糊的事，而要去做手邊清楚的事。

當你不盲目焦慮，只用行動去一步步盡己所能、實踐過程，生活的掌控權自會回到你手中。

 

2.保持間歇性冷漠，不內耗。

你是不是也曾如此：

明明自己感覺很疲憊了，為了維繫好人際關係，還會努力扮演讓大家都滿意的角色。

但人的能量是有限的，過度「懂事」只會不斷透支自己，讓你越活越累。

這幾年生活不易，各種負能量滿天飛，我們得學會劃清自我邊界，為自己設好防護罩。

無論和誰相處，永遠把自己的需求和感受放在第一位。

不想說話的時候，就遠離人群好好放空；不想被消耗的時候，就堅定態度坦然拒絕。

做個適度冷漠的人，不為別人的情緒買單，這不是無情，是關照自己、好好生活的前提。

 

3.適時為自己鬆綁，不較勁。

心理學家武志紅說過一句話：

苛刻地要求自己變得優秀，想以此獲得愛和認同，是現代人內心問題的原罪。

這些年，高壓的生活環境，讓我們常常陷入一種偏執的自我較勁中。

沒做好一項工作就不允許自己休息，犯了一點小錯就拼命指責攻擊自己…

就像一根緊繃的弦，不敢放鬆片刻，必然弦崩弓毀。

人生這場馬拉松，最後能走多遠，拼的是你的持久力。

往後的日子，給自己的精神多鬆綁，多減壓。

量力而行，徐徐圖之，我們才能在充滿不確定的世界裡，活出屬於自己的從容與篤定。

 

▽

未來幾年，到底還會經歷些什麼，發生些什麼，沒有人能預知。

但正如有句話所說：唯一不變的，就是改變本身。

所以，不必太糾結於當下，也無需太憂慮於未來。

把心態擺正，把家庭守好，把慾望減少。

只要你在走正確的路，在做該做的事，時間總會在某一天引領你抵達想要去的地方。

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