同理心確實是個好東西，它能讓我們理解他人的情緒，跟著分享他們的快樂和悲傷。

但問題是，過頭了就出事兒。

你再怎麼感同身受，也解決不了他們的根本問題，反倒是你自己先崩了，影響了你自己的生活，還連累到你的小家。

這不是自我逃避，而是學會自我保護。

 

01

自找麻煩。

我一個熟人小劉，他的母親，心裡永遠有個填不滿的坑，想要更多的錢，更多的愛，怎麼給都不夠。

這可怕的地方在於，這種無止盡的需求感，不僅讓他心力交瘁，也影響了整個家庭。

你可別小看這種壓力，它會悄無聲息地滲透進你的情緒，最後讓你對伴侶和孩子也變得冷漠消極，家庭氛圍一團糟。

小劉怎麼也想不通，自己已經盡力了，為什麼母親還是抱怨不停？

想像一下，在日復一日的壓力之下，小劉逐漸變得對伴侶失去了耐心，對孩子也不再關懷備至，曾經溫馨和諧的家庭氛圍變得冷漠消極，整個家庭彷彿陷入了一片冰冷的泥沼。

小劉怎麼也想不通，自己明明已經盡力滿足母親的需求。

每個月，他都會額外增加母親的生活費，只為讓她生活得更舒適；他努力拼搏，買下了寬敞的大房子，希望能給母親一個安穩的居住環境；甚至犧牲了自己的休息時間，陪伴母親的時間越來越多。

然而，所有的這些付出，換來的卻是母親一如既往的埋怨。

他一心想減輕母親的痛苦，卻不知道，這種過度的共感反而加重了自己的負擔，也毀了他的家庭生活。

情感負擔不是你一個人的。

過度共感會讓你深陷無盡的罪惡感，最後你會發現，受苦的是你。

 

02

別為父母的錯誤買單。

 

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