現實中，我們難免好奇別人生活，看看朋友在做什麼、聊什麼，但這些東西要太放在心上，難免讓自己浮躁。聰

明的女性反而不太關心他人的生活，她們把更多時間用在健身、學習、賺錢。

她們關心的是自己怎麼變得更好，怎麼讓自己的日子更充實，哪有時間跟風學別人？

一個人要是總想著別人，生活也難有福氣，精力和時間都被這些外在的人和事佔了，內心注定不得安寧。

所以，過自己的日子，專注自己的成長，讓自己心安才最重要。

 

03

不折騰自己。

這幾天過年見了個熟人，結果一見面差點沒認出來。

她面色難看到不忍直視，臉色灰敗、眼神渙散，一看就是折騰狠了。

為啥？還不是為了減肥，把自己整得跟要上刑場似的。

說真的，女人減肥是個永恆的話題，但，別去試試那些稀奇古怪的方法。

這樣對自己傷害太大了！

我認識這位朋友，為了瘦，每天晚上不吃飯，餓著肚子再運動一小時。你說這折騰得值嗎？

而且最可怕的是，這種方法減肥是不可持續的。

一旦恢復正常三餐，體重立刻反彈，還額外胖了幾公斤。

更別提那些動不動就引發胃病、讓姨媽出走的減肥法，真的是傷身又嚇人。

現實裡，每個女性都繞不開「體重」這事兒，社會的評價往往就掛在「苗條」和「好看」上。

於是，各種減肥的方法層出不窮，標榜自己也能快速瘦下來。

但這種快速的方法，十有八九都是不可持續的。

你用這些法子瘦下來，吃個東西立刻復胖，前功盡棄。你說，這不是折騰自己嗎？

減肥要看長遠，別為了一時的「瘦」去用極端方式，最後反而把身體搞垮。

美是好事，但別拿自己的健康開玩笑。

 

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