心理學上，有一個著名的實驗──「別去想那隻粉紅色的大象」。

加州大學語言系教授喬治‧萊考夫，在他的認知科學基礎課上，常常給學生做這樣一個練習。

 

他會告訴學生：

“請你不要想粉紅色的大象！”

“請你千萬不要想粉紅色的大象！”

“拜託你不要再想那粉紅色的大象了！”

結果，他越是這麼說，就越是沒有人能做到。

 

正如失眠的人，越想讓自己睡著，就會越睡不著。

對於傷心的回憶，越是提醒自己不要回想，往往越是事與願違。

 

有這樣一段話：

 

「有些事情，你想記得的就會記得。
有些事情，你想忘記的就會忘記，如果忘記不了，那就不要忘記了，因為忘記是不需要努力的。”

電視劇《蝸居》裡，海藻的分手，給莫小貝帶來了巨大的痛苦。

 

他曾不甘，也曾怨恨。

他試著忘記這段經歷，然而越是刻意忘記，越是記憶清晰。

直到他遇見了另一個女孩。

 

時光如水，歲月如歌。

就在莫小貝自己都以為走不出來的時候，時間給了他最好的答案。

 

年少的時候，我們很容易認定一個人，憧憬與對方共度的種種未來。

直到你被告知，他即將退場，從你的世界消失…

我們都會做這樣的夢，待時間到了，只好倉皇醒來。

會想挽留，會有執著，會有不捨。

 

會有這樣一段時光，想忘不能忘，想堅強卻脆弱，想快樂卻流淚。

然而，與其一味欺騙自己、假裝已經放下，不如給自己一段時間，該痛就痛、該哭就哭。

 

因為這就是內心最真實的體驗，因為總該有這麼一程。

放下一個人最好的方式，不是拉黑，不是斷聯，而是兩個字──允許。

不刻意忘記，不刻意掩飾，而是允許這種感受的存在，允許這個階段自己暫時的軟弱。

有這樣一句話：

「放不下就不要放下，忘不了就先記著吧，總有一天你會發現，在念念不忘中，已經遺忘。”

我們終將往前走，所以不妨允許自己回頭。

一開始，也許是走一步回一次頭，慢慢的，走三步回一次頭。

然後是走十步回一次頭、走一百步回一次頭，直到我們懶得回頭  。

 

當你太想要一個結果，就會把它看得很大，甚至大到成了你世界的全部，佔據了你整個心房。

 

但有時候，是我們的在乎，給那個普通得不能再普通的人，鍍了一層金光。

痛苦不會消失，但它一定會過去。

終有一天，我們會明白，漫長的歲月中，總會留有遺憾；

會豁然，無法跟喜歡的人在一起，是人生常態；

會釋懷，不是所有遇見都有美好結局，但每一場相遇自有它的意義。

或許痛苦依然存在，但我們終將學會與之共舞。

給時間一點時間，讓過去成為過去。

— END —

 

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