擺脫工作心累的秘訣:適度“冷漠”

擺脫工作心累的秘訣:適度“冷漠”
value101 2024-07-19 檢舉

 

最終,她憑藉著出色的業務能力,成為內娛最炙手可熱的「第一經紀人」。

 

職場中,或許誰都有過因為他人而內耗的時候,也許是領導一句嚴厲的批評,也許是同事一個異樣的眼光,又或許是客戶的一個漫不經心的微表情。

 

別人一個不經意的舉動,都會讓我們內心波瀾起伏,寢食難安。

 

週國平說:“痛苦,只因為你在乎,越是在乎就越痛苦,只要不在乎,別人就傷不了你一根毫毛。”

 

你越是把旁人的話放在心裡,就越是容易束縛住自己,愈發讓自己寸步難行。 

 

職場是謀生的地方,大家聚在一起只是為了賺錢而已,沒必要把別人的評價看得那麼重要。

 

與其為了旁人而苦惱,不如把解釋自證的時間用在工作上,把合群逢迎的精力用在提升自我價值上。

 

不必理會那些外在聲音,只管低頭修練好自己,讓漂亮的業績和過硬的實力成為傍身的底氣。

 

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心理學上有個概念叫“高共感”,指一個人在與他人交流,過於投入自己的情感。

 

高同理特質的人,往往容易被他人情緒所牽動誤導,因而做出對自己不利的決定。

 

聽一位叫@老白的職場部落客分享過一樁往事:

 

有陣子,同事小李正準備跳槽去一家私企。

 

因為新公司各方面都滿足小李的預期,唯一讓他猶豫的是離市區有點遠,通勤不是很方便。

 

拿不定主意的小李,便向科室一位資深的主任諮詢,希望前輩能幫他出主意。

 

聽了小李的困擾後,主任就一副語重心長的模樣說:

 

現在公司的人際關係簡單,薪資待遇不錯,領導也高度認可小李的工作能力,留下來發展,升遷空間很大。

 

而新公司的具體情況小李並不知曉,為了未知的機會放棄當前的穩定,實在不是明智之舉。

 

小李聽後覺得頗有道理,便決定繼續留在單位。

 

但幾個月之後,小李卻後悔了。

 

主任為他安排了大量的工作,也常向小李訴說自己的難處,並且表揚小李工作優秀。

 

慢慢地,小李身上的擔子越來越重,他共情主任的難處,理解領導的痛處,但忙來忙去,自己就像無頭蒼蠅一般被塞了各種各樣繁雜而細小的工作。

 

他有幾次都想拒絕,但主任語重心長的對話又讓他不忍心拒絕這些工作,他開始陷入情緒內耗,不想上班,不想面對主任。

 

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後來,另一位到新公司任職的同事告訴他,新公司不僅待遇優厚,而且工作壓力小,真可謂是個好去處。

 

小李這才意識到,主任之所以不想他離開,可能並非真心挽留,只是因為他能力還不錯,能分擔掉許多部門的工作。

 

只是,他當時太信任對方,沒能更理智地權衡利弊,這才做出了草率的決定。

 

工作中最大的內耗,莫過於太重視別人的情緒,因而影響了自己的步調。

 

領導只是張嘴,你就立刻跑斷腿。

 

同事遇到了麻煩,你就背負起他的課題,痛苦得不能自已。

 

過度共感只會讓人亂了心志,無法冷靜理性地應對外界的難題。

 

很是贊同那一句:“一個人最清醒的認知,是明白別人的情緒,與自己毫無關係。”

 

專注自己的感受,才能屏蔽外界幹擾;恪守共情界限,才能在職場上走得步履輕盈。

 

少共情別人,多周全自己,煩惱就少了;學著冷一點、鈍一點,工作就順了。

 

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紀伯倫說:“熱情,一旦加上'過度',就是一個自焚的火焰。”

 

工作已然不易,又何苦再為了那些不相干的事情去消耗自己。

 

 

當你懂得了“事在人先”,修練了一顆適度冷漠的心,那麼即使職場硝煙四起,你亦能夠在其中游刃有餘。

 

 

 

 

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