最高級的養生:外不較勁,內不糾結
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百病由心生,百病從心治。
作者:洞見yebo
齊善鴻教授說過一句話:“疾病的第一個發動力量,都來自心中的負能量。”
一個人的身體狀況,往往是心靈狀態的反映。
生活中有許多人,遇事總是看不慣,放不下,不斷為自己的內心添置。
久而久之,讓自己長期處在憤懣、憂慮等負面情緒中,必然導致身虛體弱,疾病纏身。
正所謂,百病由心生,百病從心治。
保持內心平和,遇事外不較勁,內不糾結,才是對自己最好的善待。
1
對外,不太勁
《清史稿》記載了清代名士湯鵬的故事。
湯鵬性子執拗,遇事總是寸步不讓,喜歡跟別人爭個高低勝負。
有次,幾個文友聚在湯鵬家談天說地,席間談到藥物。
一個文友說:大黃有火參之名,藥性很烈,不宜多服。
湯鵬卻反駁說:這烈性之說毫無依據,我天天服用它,不也沒事?
對方聽了也不服氣,兩人就爭執起來。
為了證明是對方錯了,湯鵬立刻吩咐下人,去藥舖買幾兩大黃回來。
大黃買回來後,他馬上煎服,直接抱罐全喝了下去。
結果沒多久,藥性開始發作,湯鵬渾身發熱,急火攻心,當晚就過世了。
太過執拗,最終讓他付出了生命的代價。
在生活中,我們常常會遇到一些令人不愉快的人事物。
總想爭個輸贏,不僅會深陷負能量漩渦,還會帶給自身難以承受的惡果。
把心放寬一點,不為小事計較,才是對自己最好的保護。
宋朝宰相李沆,有次下朝途中,被一個書生當街攔住。
書生指著他大罵:身為宰相,你不能造福天下,是何等無能!
旁邊侍衛大怒,就要上前將書生拿下。
李沆卻止住侍衛,示意不用理會。
沒想到書生又上前一步,質問:既無能,為何不退位讓賢?
聽了這話,李沆笑了笑,對書生說:我已請辭多次,只是聖上不準。
說罷他就直接走了。
面對書生的屢屢挑釁,李沆毫不動怒,也不計較。
這種與世無爭的修養,讓他一生順遂,不僅擔任了兩朝宰相,還活到了74歲。
作家李月亮說:“那些一生放縱不羈愛較勁的人,最後只會落得個身心俱疲,輸人又輸陣。”
人生短短幾十載,跟誰過不去,其實都是跟自己過不去。
凡事斤斤計較,一味爭強好勝的人,難免會煩惱纏身,給自己招來災禍。
對待那些不順心的事,與其對抗,不如試著低頭、退讓。
不理會外在的是非,不陷於無謂的爭端,內心平和,你的餘生才能健康順遂。
2
對內,不糾結
莊子說:“為外刑者,金與木也;為內刑者,動與過也。”
外在的痛苦來自刑罰,內在的痛苦,則源自內在衝突。
生活中過多的糾結與思慮,就是在不斷消耗你的心神,最終拖垮你的身體。
三國時期有位李郡守,他四十多歲,為官非常清正。
時逢漢末,各地都有戰火爆發,郡境內常有軍隊路過,擾得民不聊生。
每天早上,李郡守就開始擔心是否會有士兵來犯。
好不容易到了夜裡,他又翻來覆去地想:要是明天軍隊來了怎麼辦?
為此他常常連飯也吃不下,覺也睡不好,整個人很快就消瘦下去。
整天擔驚受怕,心神不寧,他很快就憂慮成疾,最終經多方醫治無效去世。
《養生要集》中講:多思則神怠,多念則志散。