2024下半年,低成本悅己的60件小事
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累了就睡覺,醒了就微笑。
作者:洞見yy
曾有人問蔡瀾:生活很苦很乏味,該怎麼辦?
他的回答只有兩個字:吃糖。
人生實苦,過去的半年裡,很多人都曾陷入困頓、委屈、沮喪。
若任由這些情緒在心頭氾濫,人就只能被鎖死痛苦中,把日子越過越糟。
只有主動吃糖,學會取悅自己,才能調和內心的苦澀。
2024年下半年,你不妨也試著為生活加點糖。
學會在這60件小事上取悅自己,你的生活才能滋生出絲絲甜意。
1
放鬆大腦
前幾天有讀者留言給我。
她說自己整日神經都緊繃著,一睜開眼就是工作,一下班就是孩子。
連軸轉的日子,讓自己疲憊不堪,人也覺得一天比一天蒼老。
過去的半年,你是不是也是這樣,每天都忙得腳不沾地,內心卻越發焦慮。
《輕鬆主義》一書卻說,人生是一場長跑,要懂得張弛有度,這樣才能跑完全程。
2024下半年,不要把自己繃得太緊了。
你可以不時放鬆大腦,感受下取悅自己的快樂。
只有拋去煩心事,精神鬆弛下來,你才能過著輕鬆愉悅的生活。
2
富養身體
相信上半年,絕大部分人都有過熬夜、甚至通宵的經驗。
當時你可能不以為然,結果時間一久,整個人就變得萎靡不振,渾身乏力。
木心說,健康是一種麻木。
人無病痛,容易陷入一種麻木的狀態,覺得肆意折騰身體,自己也不會出現問題。
等到身體真的出了毛病,才明白每次的放縱,都暗中標好了價格。
生活很難,但別因此一次次糟蹋自己;工作很忙,但別因此忘記照顧身體。
古希臘哲學家伊比鳩魯就說,身體的無痛苦,就是一種快樂。
2024下半年,為自己訂製一份養身計劃,塑造一個健康的體魄。
3
打理形象
王爾德說,只有淺薄的人,才不以貌取人。
因為外在形象,是一個人內心世界的延伸。
不修邊幅,連外表都邋遢的人,往往都心緒不寧,整天煩躁不安。
而儀容得體的人,卻總能將日子拾掇得恬靜愜意。
很多時候,人在打理形象的同時,也是在梳理情緒,打通內心的鬱結。
下半年,取悅自己最簡單、最有效的方法,就是學會裝扮自己。
當你管理好自己的形象,不再敷衍生活,生活也會給予你快樂。