過得好不好,聞你的衣櫃就知道

過得好不好,聞你的衣櫃就知道
value101 2024-04-15 檢舉

 

最後,整理師帶領他們,對捨棄的東西說“謝謝,我要把空間留給自己了”,把留下來的東西豎立擺放,一方面會節省空間,另一方面也會讓它們更容易被看到。

 

麻里惠說:“整理並不是單純的關於留和扔的命題,而是一種讓自己重新正視與物品的關係,並進行微調,從而創造更美好生活的絕佳學習過程。”

 

過得好不好,聞你的衣櫃就知道

 

幾乎所有想要整理的人都會發現:即使進行了徹底的整理,沒過多久,又會恢復到原先雜亂無序的狀態。

 

在《怦然心動的人生整理魔法》中,近藤麻理惠傳達了一種理念:所謂的整理,就是對過去的整理。

 

整理這個行為本身,無非是把這裡的物品移動到那裡,再把這裡的物品收納到那個架子上,連小學一年級的學生都能做到。

但是沒有養成持續保持整潔狀態的好習慣,或者在認識上還存在誤區,精神層面的問題沒有得到解決,很快就會回到原來雜亂的狀態。

 

“整理的九成得靠精神。”

 

從這個理念出發,我們整理的是自己對生活的認識和想法:什麼是必要的,什麼是不必要的;什麼是應該做的,什麼是不應該做的;想要在什麼樣的環境中、過什麼樣的生活等等。

 

“我想在整潔舒服的房間裡,讀書、畫畫、喝茶、曬太陽……”

 

當你的腦海裡隨時能浮現出對生活的美好想像時,就會把整理作為一種習慣,隨時給自己打理出一份乾淨舒適的小空間。

 

過得好不好,聞你的衣櫃就知道

 

疫情期間,心理諮詢師梅格·沃爾漢發現一個有趣的現象,大家為了消毒、防疫,要經常做清掃,在這過程中,人們內心的焦慮也在釋放、降低。

 

因為清潔的環境,為我們提供了“控制力”。

 

而且打掃的過程,會刺激“內啡肽”的產生,這是一種天然的止痛劑,被稱為“快感荷爾蒙”。

過得好不好,聞你的衣櫃就知道

 

擁有什麼東西,就等同於你的生活態度。

 

你擁有的物品,應該是為你的幸福加分,而不是為你增加負擔。

 

很多時候,囤積物品的背後,是我們對過去的執著和對未來的不安。

 

而整理的奧義,就是整理內心,將關注點從未來、或者過去,轉移到當下,將想要擁有的生活,變成眼下可以著手開始做的事。

 

麻里惠認為,每天整理一點,一輩子都整理不完。一口氣正確地整理完畢,成果就會立刻展現出來。

 

只要體驗過一次完美的狀態,就不會想再回到以前亂七八糟的情況。

 

所以,我們不必按照房間順序逐個打理,而是將物品分類,按照類別整理。

 

今天整理衣物、明天整理書籍……

 

東西只有兩個去處,一個是丟棄,一個是為它決定如何收納。

 

整理不會騙人,整理的成果一定會以顯而易見的形式出現。

 

把身邊的環境整理得舒適一些,在心動物品的圍繞下,生活就能變得更幸福。

過得好不好,聞你的衣櫃就知道

 

試想,也許生活最幸福的時刻,就是在空氣清新、安靜舒適的空間裡,泡一壺溫熱的花草茶,房間的角落擺著可人的鮮花。

 

就算房間不大,只要擺放的每一樣東西都讓自己由衷地喜歡,在這樣的房間裡生活,就能讓人幸福滿溢。

 

點個【在看】,整理好每一個櫃子、每一個房間,把更多的時間和熱忱,投入讓人心動的事情上。

 

 

 

 

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