敢不敢用100天的時間,讓自己變得更自律
你有沒有過這類似的情況。
信寫到一半,筆沒水了,是隨手拿起另外一隻筆寫還是找一隻顏色相同的筆寫?在尋找筆的過程中,思路突然被打斷,或者被一本小說吸引住了,然後就丟下了那寫了一半的信。
為什麼會出現這種情況?因為人處在復雜的信息中,自律性不強的人容易被打斷,而且人都是有惰性的,一旦找到一個理由,哪怕是小小的理由,也會將之前的計劃擱置。
雖然你的心中有計劃,今天要完成什麼什麼目標,但當碰到能令你放鬆一點的事時,就會投降。
優力優100天磁性計劃表
是因為沒有計劃嗎?不,從上學時期起,我們都有目標,都有計劃,心裡渴望自己能成為學霸,工作時,希望自己更優秀。
根本原因在於目標有沒有寫出來,如果僅僅只是在心裡設定目標,就會不斷地找藉口,不斷地妥協。
但寫下來就不一樣,能寫下來的目標是一份承諾,白紙黑字為證,當自己要放棄時,還能翻出來看看,鞭策自己。
並且周圍人可以監督,促使你進步。
能看得見的目標,更清晰。
所以,我推薦大家做一份100天的目標,可以是自己的,也可以是家人的,甚至是孩子的。
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目標7步法
1、明確自己究竟想要什麼
不要為了目標而設定目標,盲目地定目標,就像跟自己不喜歡的人談戀愛一樣,消耗自己的精力。
所以,在設定目標前,看自己的興趣,人生的長度是有限的,不要浪費在不感興趣的事情上。
2、把目標寫下來
不要把目標記在心裡,不然隨時會改變主意,退縮,這種目標是沒有生命力的,隨時會終結。