長相年輕的人,只因這5個習慣,中1個就非常好!
王國維在《蝶戀花》中說:“最是人間留不住,朱顏辭鏡花辭樹。”
歲月,是無情的,它讓人隨著時光流逝,漸行漸衰。
而現實中,總有些人,年紀漸長,卻活力依舊。
一個長相年輕的人,背後藏著他獨有的生活習慣。
餘生,想要老得慢一些,不妨從這六點入手。
01
重形象
蔡瀾先生說:“人,絕對可以貌相。”
這個貌,往往是第一印象的外在形象。
三國時的諸葛亮,頭戴綸巾,身披鶴氅,飄飄然有神仙之概,贏得了蜀國丞相之位;
而齊名的龐統,卻因衣著邋遢、黑面短髯、形容古怪,幾經周折才進了劉備集團。
正所謂:三分長相,七分打扮 。
生活中,那些重視形象的人,會讓自己在變老的路上,也變得美麗、變好。
一來,保持肌膚乾淨。
例如,一天喝夠8杯水,做好基礎臉部護理,包括清潔、按摩、保濕等,避免皮膚乾燥起皮或毛孔粗大。
二來,選擇合適的髮型、衣著。
例如,方形臉,燙髮能修飾臉型,平添幾分柔美氣質;
再例如,皮膚黑的人,可選白色、淺藍色系的衣服,非常顯白、襯膚色。
三來,注意公眾場合的儀態、談吐。
縱然做不到“站如松、坐如鐘”,也要避免駝背、聳肩、抖腿等動作;
縱然不能夠“妙語連珠、口吐蓮花”,也要避免言語粗俗、刀子嘴傷人。
既如此,當注重形像管理成為你的生活態度,自然擁有了對抗歲月最好的武器。
02
能靜心
近些年,我們常聽到一些養生方式,如冥想、靜坐、禪修、打坐。
儘管名字不同,卻殊途同歸的有個功效:靜心。
靜心,不能使你青春永駐,卻能讓你保持年輕的心態。
關於冥想的力量,《冥想5分鐘等於熟睡一小時》中說到:短短的5分鐘,能讓您發現自己身體潛藏的活力。
靜坐冥想,究竟是如何達到這神奇功效的呢?
一來,身體耗能減少,血液循環加強,可以淨化五臟六腑積存的代謝垃圾和皮下過剩的自由基,改善氣色;
二來,靜坐,就像給心靈洗澡,能緩解心理壓力,讓人的氣質沉靜下來,舉手投足間優雅、從容;
三來,雙盤坐姿,可以保持腰部、臀部、大腿和小腿的曲線,使得體態年輕。
古語有云:“心靜則清,心清則寧,心寧則靜,心靜則輕。”
生活忙忙碌碌,學著讓自己的心靜下來。
當你的心輕了,人,自然就年輕了。
03
勤讀書
曾國藩說:“人之氣質,由於天生,本難改變,惟讀書則可變化氣質。”
勤讀書,能養顏。
西漢的公孫弘,曾是一名風吹日曬的豬倌。
多年的海風吹皺了他的臉龐,卻也吹醒了他的鬥志:讀書入仕。
40歲,他拿起了書本,20餘年沈浸在書山里,孜孜不倦。
待到70歲面聖時,漢武帝情不自禁地說:“狀貌甚麗。”
正所謂:粗獷大布裹生涯,腹有詩書氣自華。
一個人的年輕態,從不在皮囊,而在於氣質。
在唐詩宋中遨遊,會日漸高雅、脫俗;
在國學經典中沉澱,會變得大氣、有智慧;
在中外名著中思考,會變得淡定、從容。
書味深者,面自粹潤。
常讀書,讀好書,驀然回首,你會驚覺:讀書,真的成為自己最喜歡的模樣!