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情緒價值是一種養分，滋養自己，也治愈別人。

看過一部電影，影片中的主人公從事人力資源管理中的裁員工作。

他的日常就是幫助各個公司解僱員工。

這樣一份殘酷又打擊人的工作，按理說應該非常得罪人。

然而那些被裁的人員不僅不反感他，反而對他很是友好。

原因就在於他是一個共情能力超強的人，理解被裁員工的難過，失落與焦慮。

總能在給他們帶去壞消息的同時，及時為他們提供充分的安撫，幫他們化解掉失業後的負面情緒。

《看見情緒價值》裡說：

“維護關係與提升幸福的一個關鍵思路，就是在自己舒服的情況下，盡可能地讓跟自己有關係的人也舒服。而這種讓自己和他人感受舒服的價值，就是情緒價值。”

一個人擁有高情緒價值，既能照顧好自己的情緒，又能讓別人心情舒暢，這是一種難得的能力。

01

電影《世間有她》裡，有個令人揪心又感慨萬千的片段：

女主梁靜思一次跟丈夫吵架時，帶著哭腔朝丈夫吼：

“家裡的壁紙爛了，我跟你說了多少次了叫你找人去修，你理都沒理過我；我跟你說我的頭痛得都快死了，你有沒有關心過我？”

她的失望與崩潰已經化成淚水決堤，可這個時候，丈夫不僅對她幾近抓狂的情緒視若無睹，反而不甘示弱地回懟：“既然我這麼差勁，你當初為什麼還要嫁給我。”

冷冰冰的一句話，讓梁靜思的心情一下子糟糕到了極點。

她撕心裂肺地吼叫，不是非要爭出個輸贏來，她想要的其實只有丈夫的一個理解，一句寬慰。

但偏偏，一個在訴苦，一個不僅沒有安慰反而橫加指責，這讓兩人的矛盾不斷激化，隔閡不斷加大。

作家果凍曾在書裡寫：

“與人相處時，如果你不能為對方提供良好的情緒價值，反而一再消耗對方的情緒。

那麼崩盤的就不只是對方的情緒，還可能是你們之間的關係。”

人都會有心情不好的時候，當內心的崩潰得不到撫慰，感情再好關係再親的兩個人，也會漸行漸遠。

說到底，能否為對方提供情緒價值，很大程度上直接決定著一段關係的成敗。

知乎博主@海棠 曾分享過自己的故事。

她有個十七年的好朋友，兩人一直以來都相處得很融洽。

很重要的一點，就在於她們總能接住彼此的情緒，幫對方及時去消化負面的東西。

比如當她工作受挫怒氣沖沖地吐槽領導時，這位朋友從來不是跟她講道理或者截斷她的話題。

而是第一時間照顧她的感受，半開玩笑地說：

“可不是嘛，你在他手下工作太委屈了，也太屈才了！”

兩人一起出去，當她開車走錯路時，朋友不僅不抱怨，反而安慰她說：

“就當我們多看一段路的風景好了。”

因為自己常常被朋友理解，安撫，她也經常以同樣的方式回饋對方：在朋友需要的時候，提供積極的情緒支持。

這讓兩人在這段關係裡都獲得了巨大滋養。

比解決問題更重要的，永遠是先處理情緒。

一段關係裡，我們在心理層面一個非常重要的需求，就是有人和我們一起應對情緒。

一旦一方不能提供正向的情緒支持，再好的關係也會分崩離析。

用情緒資源支撐他人，才能拉近彼此心靈，讓關係更舒服和長久。

02

作家曉君曾在書裡講，有段時間，生活中稍有不順，他就煩悶不堪。

就連偶爾吃飯燙了一下嘴這種小事，他也會瞬間氣急敗壞。

時間久了，他彷彿掉進了一個黑洞裡，看不見希望和陽光，感知不到生活中的幸福與美好。