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當親密關係中的一方用憤怒和指責表達自己受到的傷害時，另一方會認為'你覺得我不好'，然後進入防御狀態，用憤怒和指責來回應。

這時，親密關係雙方會陷入相互指責的模式中，表現形式就是無休止的爭吵。”

而我們又常常在爭吵中，一股腦把該說不該說的話全都說出來，直戳對方的痛處，把此刻所有的垃圾情緒毫不保留地拋給對方。

而等到安靜下來，回過頭想，生活裡哪有那麼多過不去的事情，太多時候，都是因為自己不肯退讓，怒火攻心，原本可以商量的事情，都變成了越不過去的山。

作家水島廣子說：“關注情緒、認可情緒，才能把真正的感受傳遞給別人，避免誤解的產生。”

與人交往，需要講究“情緒”，如若總是毫無顧忌地輸出不滿，就很容易把矛盾升級誇大，非但問題沒有解決，感情也會因此受傷。

請記得，多傾聽對方的想法，多為對方著想，穩住情緒，彼此才能真誠地靠近。

03

不講究“距離”

前段時間，熱播劇《去有風的地方》中，在北京工作的許紅豆去到雲南雲苗村旅行，遇到了回村創業的村草謝之遙。

兩個人從誤打誤撞地相識，到互相惦念和喜歡，想表達卻也很理智。身在不同城市的他們，都沒有說出“留下”那一句。

因為，害怕自己的感情束縛了對方的腳步，讓彼此都有壓力。

在許紅豆回離開雲南之前，謝之遙在海邊對她說：

“和你在一起，每天都特別開心，但又有點難過，因為我們認識的時間和地點，不是那麼剛剛好。如果早一點認識，或許我們就會有另外一種可能。

我想送你一份記憶，讓你知道，有一個人認真地喜歡過你，去過你想過的生活吧，祝你幸福。”

心中有喜歡，但沒有強留，把自由還給對方，讓她自己去做決定。

感情裡，很多時候都是這樣，留有距離，才會有商量的餘地。不步步緊逼，才能找到更好相處的方式。

而當他們真正想清楚要在一起的時候，便會主動去打破現有條件的限制。後來，許紅豆選擇回到雲苗村開民宿，解決了兩人異地戀的問題，也找到了未來事業努力的方向。

《好的關係，需要剛剛好的距離》中有這樣一段話：

“在發生於我身上的事情和我對此的反應之間，存有一個空間，在這個空間之中，我有選擇的能力和自由，在選擇之中，存在著我的成長和幸福。”

與人交往，需要講究“距離”，如若總是把自己的想法強加給別人，就很容易忽視對方的真實感受，讓感情變得痛苦壓抑。

請記得，留有恰當的空間，掌握合適的分寸，保持感情的彈性，彼此會更加自在舒服。

04

結語

知乎上有一個關於感情的問題：什麼是好的感情？

下面一個高讚回复讓我印象深刻：好的感情能讓我們都成為更好的自己。

希望我們都可以在彼此相處的過程裡，多講究時間、情緒和距離，不敷衍，不肆意，不控制，不給對方壓力，也可以安放好自己。

如此，雙向奔赴，才有意義。