人生在世，會碰到大大小小的問題：生活不順、工作棘手、人際關係複雜......

 

總喜歡歸咎於外界的人，很容易讓自己陷入無休止的抱怨中，看不清局勢，也解決不了問題。

 

想像有這麼一個地方：

 

這裡的人，每天不是抱怨生活倒霉，就是吐槽社會不公。

 

在他們眼裡，伴侶都不貼心，孩子都不懂事，老闆都太壓榨，客戶都很變態。

 

大家都認為自己是世界最慘，而這種痛苦全由他人造成。

 

於是整天訴苦，一起賣慘，從中尋求快樂和安慰。

 

這個地方，就是媒體人古典在《拆掉思維里的牆》中提出的“受害者天堂” 。

 

事實上，這裡的場景在生活中也很常見。

 

有些人一遇到挫折，就會不自覺化身“受害者”，滿身戾氣。

 

這種負向的心態模式，並不能改變局面，反而會讓自己陷入失控和折磨。

 

就像古典說：對生命屈服有很多種，最可怕的那種就是喜歡上“被奴役”。

 

擺脫受害者心態，才是一個人最大的清醒。

 

 

莫言小說《晚熟的人》裡，講述了表弟寧賽葉的故事：

 

在那個生活艱苦的年代，表弟可謂從小享福。

 

別人放牛的年齡，他到處頑皮搗亂；別人幹活的年齡，他抽煙喝酒寫詩交友。

 

哪怕三十多歲依然遊手好閒，家人依舊毫無怨言地照顧著他。

 

可即便如此，表弟總是滿口怨懟。

 

他恨世道不公，恨父母帶自己來這個世界受苦；恨莫言不提攜自己，沒有幫他把自己的“名作”發表出來。

 

為了讓他早日成家立業，親友們四處奔走幫他謀工作。

 

可他要么嫌棄事情不體面，要么覺得公司心太黑，要么吐槽領導沒氣量。

 

每次都乾不了幾天，就罵罵咧咧離開，然後四處哭訴說所有人都對不起他。

 

表弟父母總慨嘆兒子“沒長大”。

 

但其實，這種心態真的是“幼稚”嗎？

 

心理學上有一個概念：基本歸因錯誤 。

 

持這種心態的人總喜歡將成功歸因於自己，卻將失敗和不幸怪罪在他人身上。

 

在日復一日的抱怨中，淪為迷失自我、墮落頹廢的工具人。

 

一個春日的午後，作家威爾·鮑溫的寵物狗遭遇車禍。

 

肇事司機非但逃逸，還威脅、毆打威爾，並對此毫無愧意。

 

回家後很長一段時間，威爾徹底陷入鬱悶。

 

他抱怨司機蠻橫，抱怨自己不會打架，抱怨當時沒想到報警，甚至愁出了失眠症。

 

直到被迫就醫，他才幡然醒悟：

 

自己這麼多天，除了抱怨，什麼都沒做。

 

縱然肇事者非常可恨，可真正將自己逼到絕路的，其實是無休止的抱怨。

 

許多時候，人不是輸給外卷，而是敗於內耗。

 

放縱負面情緒，會讓自己糾纏在爛攤子裡，被慢慢拖垮。

 

沉溺抱怨，本質上是一場慢性自殺。

 

 

董宇輝曾在直播中表示，自己非常敬佩孔子。

 

因為孔子雖然一生波折，卻從不言苦。

 

他說：“從不抱怨，這就是君子之道。”

 

獵豹CEO傅盛曾講述過自己的一段創業經歷：

 

當時跟徐鳴合夥時，他倆會經常鎖在辦公室裡复盤檢討。

 

各自反省哪件事情沒做好，並且盡量批評自己，從自身找問題。

 

他感慨：

 

很少有人願意去否定自己，那個過程很痛苦，需要不斷拋棄過去的自己。

 

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