過得越來越好的人,都做對了這4件事
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培養興趣,滋養自己
有人說,一個人是否懂生活,要看他日常愛好的深淺。
一個人能夠發自內心地喜愛一件事,普通的日子也能過得妙趣橫生,富有熱情。
生活如水,愛好就是有滋有味的營養劑,既有無窮趣味,又可滋養自己。
曾看到一個33歲寶媽分享的故事:
小莫(化名)小時候比較喜歡寫作,還曾經參加過新概念作文比賽,後來讀書工作逐漸擱置了這個愛好。
32歲時,她懷孕生娃,全職在家的她,一邊要適應不工作的生活,一邊還要帶娃,內心有很多的情緒和想法無處寄託。
於是她帶娃之餘,重新提筆寫小說,她一邊帶娃,一邊寫小說,就這樣堅持了一年。
寫作就像她的一個精神樂園,可以在日常的柴米油鹽之餘保留內心的一方淨土。
她這一寫,就寫了20萬字小說,如今小說已經出版。
自從有了這個愛好,她不僅沒有了開始時的抑鬱憋屈之感,還更加樂觀開朗了。
就像她說的,把注意力放在一件事情的時候,就沒那麼多心思管其他的事了。
愛好如酒,時間越久,越香醇。
當我們沉醉其中,會發現一個更加開闊的自己。
《哈利波特》的作者JK·羅琳,在寫作之餘,最大的愛好就是玩遊戲了。
她最喜歡的遊戲是《我的世界》,遊戲有多種模式可選,羅琳最喜歡在創造模式裡盡情發揮想像力。
她經常和自己的兒子一起在家裡玩,既陪了孩子,也放鬆了自己。
羅琳玩遊戲並不只是玩玩而已,她在遊戲裡建造的城堡,與《哈利波特》中霍格沃茲學校如出一轍。
毫無疑問,羅琳的愛好豐富了生活的同時,也給自己的小說創作提供了非常多的靈感。
人這一輩子,總要有一兩種愛好,讓心靈得到放鬆,讓自己充滿熱情。
林特特在《以自己喜歡的方式過一生》中寫道:
“不是所有的愛好都要有用。只要這愛好帶給你快樂。人總要找到一件喜歡的事……讓你變得和別人不一樣,讓你成為一個有趣的人。 ”
工作時,創造價值;閒暇時,也要有滋有味。
用心經營自己的愛好,持續不斷滋養自己,讓自己成為一個與眾不同的人吧。
保持運動,治愈自己
達芬奇說過:“運動是一切的源泉。”
一個人的精神面貌如何,首先體現在臉上。
每天懶懶散散,整天宅在家中,則面如土色;而堅持運動,則氣色紅潤,精神抖擻。
好好運動,不僅鍛煉我們強健的體魄,還能促使我們積極地面對生活。
前幾天偶然刷到李若彤的微博,如今已經56歲的她狀態依然抗打,皮膚細膩,身材苗條。這除了她保養得當外,少不了運動的加持。
她曾在微博上分享:我必須有肉,但必須是肌肉。
因為運動帶給她的,不僅僅是一個好身材。
2005年時,李若彤接連遭遇分手、親人離世,傷心過度的她一度陷入抑鬱,每日以淚洗面,對生活失去希望。
那段時間,她身材走樣,精神萎靡,不想見任何人。
但日子還是要向前走,為了走出陰霾,她開始健身運動,堅持跑步、瑜伽和各種運動。
在日復一日的運動中,她不再抑鬱,身材也變得更好了,有更大的力量積極地面對生活了。
雖然她現在很少演戲,但她堅持運動、積極生活的狀態,依然吸引了很多粉絲。
容顏終將會老去,但強健的體魄和精神面貌不會騙人。
好好運動,是治愈自己的良藥,支撐著我們走出低谷,達成心之所向。
作家村上春樹每日伏案寫作,連續寫作數小時也不覺乏累。
他就是靠著每天跑步10公里強身健體,保持良好的精力,完成一本又一本優質小說。
他曾在《我的職業是小說家》中說,寫小說是徹徹底底的體力活,長篇小說不是一朝一夕能夠完成的,需要很強的持久力,這就需要一個強健的體魄了。
村上春樹能寫出這麼多部作品,需要強大的體力支撐,得益於他每天堅持運動。
范仲淹曾說:“活動有方,五臟自和。 ”
意思是經常運動,並找到適合的方法,我們的五臟六腑都會受益。
繁重的工作、沉重的打擊,都在侵襲著我們的身體,好好運動,方可自愈。
生活總會有起伏,無論困境還是坦途,請好好運動,以一個更加強健的體魄勇敢向前。
一個人過得越來越好,無需做什麼驚天動地的大事,也不需要有多富有,只需做好這些小事:
好好吃飯,認真生活,溫暖自己;
好好睡覺,緩和壓力,善待自己;
培養興趣,豐富生活,滋養自己;
好好運動,強健體魄,治愈自己。
生活由一點一滴的小事組成,這看似不起眼的小事,卻如生活的地基,支撐著平地而起的萬丈高樓。