中年人惜命的最好方式(深度好文)

中年人惜命的最好方式(深度好文)
value101 2023-04-17 檢舉

 

知乎上有個問題:“前半生已經無法回頭,後半生活得舒服的秘訣是什麼?”

底下有個高讚回答是:“關鍵是改變自己對人對事的態度。”

確實,一個人擁有什麼樣的心境,就會擁有怎樣的人生

人生後半程,唯有放下這三種念頭,與內在和解,才能活出舒服與自洽。

01

為人,切莫過度焦慮

哲學家叔本華曾說過:“人性一個最特別的弱點就是:在意別人如何看待自己。”

如果一個人越在意外界的聲音,內心就會越不安,從而便會加劇內心的焦慮。

《高能量姿勢》中有這麼一則故事。

一位球員原本實力不錯,但每當他上場,頓時就覺得所有人都在盯著自己。

於是,他內心就會被觀眾們的唏噓聲干擾,變得心緒不寧,在比賽中接二連三地犯錯。

結果可想而知,連續輸掉幾場重要的比賽后,這位球員變得十分消沉。

可實際上,很多觀眾都在忙著拍照、吃東西、聊天,但他卻誤以為,所有人都一直在嘲諷自己。

人一旦沉浸在這種思緒裡,就會變得極度緊張,束手束腳,難以發揮出應有的水平。

然而真相卻是,我們自以為是的存在感,不過是自己製造的假象,更是在無形中放大了自身的焦慮。

想起樊登老師講過的一個故事。

有一位在廣告公司工作的讀者,想要轉行去做保險,卻很擔心其他人對自己的看法。她因此苦惱不已,遲遲不敢接受新公司的邀請,於是就向樊登老師請教。

沒想到樊登老師的回復是:“其實別人沒多少時間來管你,如果你真的想轉行,在乎這件事的人,可能不會超過3個。但如果你活在別人的眼光中,就會因為憂慮而一事無成。”

這位讀者收到回復後,猶如當頭棒喝。原來自己一直高估了在別人心中的分量,卻忘了每個人都有各自的麻煩事。她想通後,焦慮的心情也逐漸緩解,然後放下了內心的負累,果斷選擇了轉行。

正如《柔軟的刺猬》一書中寫道:“雖然你感到十分焦慮,但你所擔心的情況並不會真正發生。”

所以,與其被焦慮灼傷,不如放鬆心情,專注於事件本身。

用鬆弛的心態從容地走好當下的路,才是我們應對情緒困擾的最佳方式。

 

02

做事,切勿苛求圓滿

有人說:“圓滿是一種愉悅的心情,人人都喜歡它、渴望它。”

誠然,國學大師季羨林也說過:“每個人都爭取一個完滿的人生。然而,自古及今,海內海外,一個百分之百完滿的人生是沒有的。”

我們每個人都渴望圓滿,想要太多,事事苛求。

然而,結局大多是自尋煩惱。

有這樣一則寓言故事。

有個人每天都用算盤來算賬。

有一天,他突然覺得有空缺的算盤不好看,於是他就找來一些算珠,想要把算盤上的空缺全部填滿。

當他把算盤填滿後,他高興地感嘆:“這下美滿了!”

可等到他來算賬時,卻傻了眼,因為所有算珠都無法移動,算盤已經失去了算賬的功能。

其實,人生亦是如此。

我們若是強求圓滿,不懂得給人生留個缺口,結果只會弄巧成拙。

只有坦然地接受人生中的缺口,我們才能活得知足。

作家拾遺曾寫過關於父親的一個故事。

父親年輕時為了成為一名鋼琴家努力了很多年,可後來因為種種原因,這個夢想破滅了。

雖然一開始他心有不甘,但最後還是釋懷了。

他盡力把自己的工作做到最好,享受工作帶來的成就感。

 

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