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你的身邊，有沒有這樣的人：

他們會將自己的不幸歸咎於他人，否認自己對生活中的壞情況負有責任；

他們相信其他人都比自己更幸運，並試圖從他人對自己的憐憫或同情中獲得寬慰；

在負面事件發生時，他們總是誇大其嚴重性，認為自己無能為力，無法處理……

以上這些情況，就是典型的“受害者心態”。

擁有這種心態的人，通常都會陷入抱怨的泥潭，將所有遭遇歸結於外部因素。

然而，這樣做只會讓自己不斷陷入痛苦中，最終被拖垮。

只有學會向內歸因，對自己負責的人，才能收穫完滿的人生。

怨天尤人，只會把自己逼上絕境

曾國藩曾說：“牢騷太甚者，其後必多抑塞。”

習慣埋怨的人，通常都充滿負能量。

抱怨不但會影響自己的精神和情緒，對身邊的人來說也是一種荼毒。

越是怨天尤人，負面情緒滋長得越多。時間久了，生活只會越來越糟。

威爾·鮑溫在他的書《不抱怨的世界》中，分享過自己的親身經歷。

一個午後，他正在書房寫作。外面忽然傳來“砰”的一聲，接著是一聲尖叫。

威爾馬上意識到，那是他家寵物狗的叫聲。

他跑出去，只見小狗受了重傷，奄奄一息。而自己的女兒，正坐在小狗旁邊傷心地哭泣。

威爾抬頭四處尋找，看見肇事車輛正加速駛離。

他非常氣憤，於是跳上車子，衝出停車道。

他在坎坷不平的路上飆車，拼命地追肇事者，還險些發生車禍。

結果，等他追上司機，司機只是不屑地說道：“我知道我撞了你的狗，你想怎樣？”

威爾氣得火冒三丈，理智全都消失不見了，他只想狠狠地揍這個人，而完全將法律拋之腦後。

結果那人無賴地說：“如果你打我，那你就犯了傷害罪。”

隨後，他慢悠悠地離開了。

接下來幾天，威爾一直被這件事影響，甚至到了失眠的程度。

他不停地回想著那人醜陋的嘴臉，並不斷咒罵：“世界上怎麼會有這樣的人！我真是太倒霉了！”

直到過了一段時間，威爾才漸漸從負面情緒中走出來。此時，他才意識到自己經受了“抱怨”的痛苦。

稻盛和夫在《心》中寫道：“人生一切的不幸，沒有別的原因，都是由自己的心靈吸引而來的，是無休止地傾訴不幸、牢騷不斷的那顆心，喚來了不幸。”

這也和“吸引力法則 ”不謀而合。

越是無休止地怨天尤人，就吸引越多無窮盡的無妄之禍。

你說出口的每一句怨話，都如同掉進鞋子裡的一粒沙子，除了讓自己痛苦，別無好處。

與其自怨自憐，不如反躬自問，找到徹底改變局面的辦法。

向內歸因，是一個人走向成熟的開始

知乎上有人提問：“怎樣使自己處於一種高能量的狀態？”

有人回答道：“懂得什麼是自己的事、什麼是別人的事、什麼是老天的事；然後少替別人和老天擔憂，只承擔屬於自己的因果。”

生活中發生的許多事，都是我們無法預料和左右的。

遇到困難時，及時向內歸因，才能更快解決問題。

曾在網上看到網友@叮噹的故事。

在2019年的時候，他開始了第一次創業——在淘寶上開網店，賣勞保手套。

之所以選擇這個產品，是因為他的住處離手套廠很近，拿貨方便。