你在反向浪上浪費的時間和精力越多，留給正向浪的就越少。

聽完凱茜的故事，約翰開始計算自己平時浪費的時間。

他吃驚地發現，如果自己能活到75歲，從大學一畢業算起，每天花20分鐘打開和瀏覽那些不感興趣的郵件，累計起來竟然有將近一年的時間。

實際情況是，很多人每天花在不必要的事情上的時間非常多。

追劇、刷手機、參加各種促銷活動、看垃圾郵件等，這些事就像反向海浪，會消耗你大量的注意力、精力和時間。

很多時候我們覺得特別疲憊，就是把過多的精力消耗在了這些事情上，卻忘了多花點心思去豐富自己的精神世界，找到自己真正熱愛的事。

所以說，一個人濾掉生活雜質的過程，也是丟掉負累的過程。

你可以選擇停下來，每天擠出一點時間，聽聽音樂、讀讀書、散散步。

也可以覓得一點空閒，梳理一下雜亂的思緒，傾聽一下內心的聲音。

或許，它會告訴你，生命本真的答案。

 

 

解鎖生命的意義，靠自己從當下開始。

很喜歡這樣一句話：

“生活本來很精彩，只不過有人沒發現自己是作者，沒發現他們可以按自己的想法創作。”

很多人一輩子都在追問人生的意義。

但其實，每個人的答案都不一樣，自己的人生只能靠自己書寫。

咖啡館裡的廚師邁克，也曾為自己一成不變的忙碌生活焦慮過。

彼時，他白天有全職工作，晚上要去上研究生課，其他時候還要進行體育鍛煉。

每個時段都安排得滿滿的，這讓邁克疲憊不堪。

後來，他選擇了辭職去旅行。

 

有一天，他坐在漂流木上，吃著新鮮的芒果，看著美麗的日落，忽然所有的焦慮都遠離了。

面對不可思議的美麗和壯觀，回顧自己過去的忙碌，他突然覺得自己在宏大的宇宙中是那麼渺小。

他開始追問自己：“我為什麼來這裡？如果我以為重要的東西其實並不重要，那什麼才是最重要的？”

這也是大多數人的生活寫照，為了達到別人眼裡的成功而奮力拼搏，卻忘記了自己為什麼出發。

你的生活是否圓滿，由你自己說了算，不需要別人告訴你它圓不圓滿。

一個人真正的成熟，是擁有選擇適合自己生活的能力和勇氣。

旅行結束後，邁克決定辭職，到這家咖啡館工作。

 

他把自己的故事講給每一個迷茫的人，療愈別人的同時，自己也收穫了喜悅。

約翰和安妮回去後，開始嘗試重新安排自己的生活。

忙碌之餘，他們會抽出一段時間，專注於自己喜歡做的事。

的確，我們總是煩惱人生的意義、工作的價值、未來的生活……

但事實上，這些煩惱大多是無用的。

與其想東想西，不如著眼當下，見想見的人，做想做的事。

每個人都是自己生命的主角，而不是別人生命中的看客。

當烏雲散去，自有漫天繁星，而你要做的，不過兩件事：做自己，要開心。

 

 

村上春樹說過：

在自己喜歡的時間裡，按照自己喜歡的方式，去做自己喜歡做的事，對我而言，這便是自由人的定義。

人生從來都不完美，我們各有各的煩惱，各有各的難處，只有過好當下才是最重要的。

春天有花開的芬芳，夏天有綠樹的清涼，秋天有果實累累，冬天有白雪皚皚。

當下就是人生最好的時刻，何不讓美好的事在當下發生呢？

 

 

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