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在整個訓練的過程中，她每天都要堅持跳繩，跑步和練拳。

她整個人都瘦了，衣服從鬆垮的大碼裝，換成了乾練的運動裝。

曾經邋遢的生活習慣也改掉了，精神狀態也從頹廢變得更積極和向上。

雖然在一次專業級的拳擊比賽中，她並沒有獲勝，可這份堅持和自律，給她帶來了脫胎換骨的改變。

作家高爾基曾說過一句話：哪怕對自己只有一點小小的克制，它也會使你變得強而有力。

想變瘦，你就要餐餐克制食慾；想變美，你就得天天堅持鍛煉；想變強，你就得日日不斷進步……

自律，是一個人變好的必經之路。

所有的拖延、偷懶和懈怠，只會把你引入更糟糕的人生。

03

頂級的慾望靠煎熬

王石在《我人生的三座高峰》中提到：

他人生的第一座山峰是，在2003年5月22日，他從北坡出發，成功地登上了珠峰頂峰。

他人生的第二座山峰是，7年後的2010年，他在52歲的高齡從南坡，第二次登上珠峰。

他曾在談登山感受時說道：

其實，每次一進山我就後悔了，上到海拔四五千米，風刮著，頭疼，噁心，我就罵自己，問自己怎麼犯賤又來了？

可爬著爬著，還沒登頂，我又開始想下一次該登哪座山了。

人生何其短，進了山你會感覺度日如年，無論如何你都得熬。

登山是人生的濃縮，而我們仍需要繼續攀登另一座高峰，就是自己心中的那座高峰。

作家蕭伯納曾說：“人生最大的快樂，是致力於一個自己認為偉大的目標。”

一個人頂級的快樂，不是停留在某一座高峰，而是永遠奔向下一座高峰。

眾所周知，莫言是第一位獲得諾貝爾文學獎的中國作家。

但得了大獎的莫言，卻從未在寫作這條路上停止腳步。

他曾在接受采訪時提起，自己寫了40多年，寫作的時間越長，遇到的困難就越多。

因為創作之初，他想怎麼寫就怎麼寫，幾乎不考慮讀者的反應。

現在，隨著他了解的文學形式越來越多、自己寫的作品越來越多，甚至得到的榮譽越來越多，他總是希望不斷突破自己，永遠不要重複，更希望打破諾獎的“魔咒”，創造出更好的文學作品來。

亞里士多德說過一句話：“在追求快樂上，和動物相比，人追求的快樂應該更高級和偉大。”

一個人頂級的快樂，是永無止境的成長和進步。

也許在這個過程中，你體會到的不是短暫放縱後帶來的苦，也不是長期自律後帶來的樂，而是永不停止的煎熬。

人的一生，本不是追求快樂的一生，而是追求價值的一生。

當我們努力地發光發熱時，這個過程必然是艱辛的，但卻也是值得的。

▽

有人說：“人類的進步史，就是一部克制慾望史。”

慾望就像一匹野馬。

當你鬆開繩子時，它會橫衝亂撞；當你拉住繩子時，它會帶你馳騁人生。

當你把繩子拴在它心裡時，它才會帶你去到更遠的地方。

一個人對慾望的掌控有幾分，他對人生的掌控就有幾分。

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