如果逃避脆弱，脆弱會在暗層下加速擴散，最終將內心吞噬於無盡黑洞。

脆弱是人生的必然經歷。不管是多愁善感的人，還是錚錚鐵骨之人，都有脆弱的時候。

敢於面對脆弱，就是最大的勇氣。

正如作家艾莉所說：

“脆弱不是堅強的對立面，

脆弱是堅強的一部分。

你必須先暴露出自己的脆弱，

要敢於面對交出自己的不足。

然後，才能夠變成後來堅強的樣子。”

面對脆弱，愛上真實的自己，讓脆弱成為堅強、快樂、自信的源泉。

 

 

 

保持脆弱，從脆弱中汲取力量

脆弱的力量，在於真實。

脆弱給予你面對生活的勇氣，接納自己的勇氣，包容別人的勇氣。

我們如何放下堅強的鎧甲，允許自己保持脆弱呢？可以嘗試從以下三個方面入手。

 

1.自愛

復旦大學陳果教授曾說：

“唯真自知才有真自愛。

一個人只有真正了解自己，才有可能真正地去愛自己。”

所以學會認識自己，將目光聚焦到自身來，去洞察自己內心的需求。

認清自己的目標，不再盲目跟從；

了解自己的優缺點，不因吹捧而自大，不因貶損而自卑；

清楚自己的能力範圍，不妄自菲薄，也不自命不凡。

唯有看清自己，才會愛上真實的自己。

 

2.接納

脆弱，是完整人格的一部分。很多人想要去戰勝它，可是越與它對抗，反而越被它控制。

最好的辦法，是接納它，學會欣賞並接受它。

當你感到痛苦時，如果一直對自己說：“我不能痛苦。”與痛苦情緒對抗，只會讓自己更痛苦。

不如接受痛苦，人生的美好，不只在快樂，也在於痛苦。

因為痛苦，讓你更懂得珍惜，讓你更快地成長。

《麥田裡的守望者》裡有這樣一段話：

“記住該記住的，忘記該忘記的；改變能改變的，接受不能改變的。”

接納不是選擇躺平，而是竭盡全力付出努力後，接受自己不可能改變一切，接受他人與自己不一樣，接受生活有跌宕起伏。

接納，是一種態度，即便生活是苦中作樂，仍然全身心投入，滿腔熱愛。

 

3.展現真實的自我

我們都想呈現自己美好的一面，所以總是有意無意地美化自己，越來越不敢以真實面目示人。

心理學中有個“出醜效應”，是說人們不喜歡和太優秀的人在一起，因為這會讓普通人認為己不如人而惴惴不安，這種失衡的關係是難以保持長久的。人們反而更喜歡優秀但帶有小缺點的人，這使優秀者更平易近人，也更具人格魅力。

所以我們不必為自己的缺點而懊惱，這些缺點，正是我們獨一無二的特點。

尼采在《瘋狂的意義》中說過：

“只有當你敢於面對真實的那一刻，才開啟了人生中所有的創造性，才能釋放出那被遮掩的光芒。  ”

所以，放下所有面具，卸掉一切濾鏡，不再做虛假的傀儡，展現真實的自己，讓生命的光芒，耀眼綻放。

 

羅振宇在一次演講中，講了一個紅酒的故事：

法國有一家著名的酒莊遇到了一個問題：有一年極端天氣導致葡萄的品質大打折扣。這真是個頭疼的難題。如果不跟客戶說實話，客戶能嘗出來；說實話吧，又怕沒人買。

後來舒宸老師給這款葡萄酒寫了個方案：

“氣候讓葡萄略微酸澀，這一杯共敬這一年的不完美。”

如此坦誠的方案，不但不會讓人嫌棄葡萄酒的酸澀，反而產生了一種敬意，敬佩它的真誠，敬佩它將不完美，變成了一個特點。

 

人也是一樣。

也許我們的每一年，都不完美。

與其自欺欺人吹噓完美，不如勇敢呈現出不完美的一面。

恰是這些不完美，賜予你真實的力量，成為你成長的養料。

願你，坦然接受自己的脆弱，做最真實的自己。

“真實”，才是我們最堅強的鎧甲。

 

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