羅斯福在就職演講時說：

“我們唯一應該恐懼的東西，就是恐懼本身！”

焦慮，害怕成了現代人的通病，怕得不到、怕失去、怕別人的眼光、怕別人看不起、怕自己倒霉、怕未來吃不上飯、怕辜負了孩子……

如果一個人每天都生活在患得患失、害怕、焦慮中，怎麼可能靜下心來工作、輕輕鬆鬆的生活。時間久了就會愈陷愈深，影響自己的身心健康。

無論遇到什麼事，都能夠保持心情愉悅，是一種強大的心態，是一種能力，也是一種境界。

如果你每天生活在害怕、焦慮中，看了分享給大家的這四句話，就會豁然開朗與害怕說再見了。

 

1、我不需要向誰證明什麼

做個熱愛生活的人兒吧，努力奔跑，努力熱愛，這短暫的一生終需為自己而活。

生活是自己的，心情也是自己的，成功了自己品味，失敗了自己死扛。那我們還需要向任何人證明什麼嗎？

包括你的父母、你的親人、你的朋友等等，任何人都沒有你自己了解你自己。你只需按照自己的規劃，一步一步踏實地走好自己的人生路就好了，無需向任何人證明什麼。

比如你做一件新鮮事物的時候，第一個出來反對的肯定是你最親的人。當你一個人頂著壓力熬過了“無人問津”的歲月取得成功的時候，第一個分享你成功果實的肯定也是他們。

這樣想，你就不需要向誰證明什麼了！

 

2、那又怎樣

不就是一個人守著黑夜過,不就是廚房裡少了你和我,不就是再也沒有睡前的歌,我還是可以一個人活。

這個世界除了生死都是小事，我們活著就是來處理一件接著一件的好事與壞事的。當要發生的事情糟糕的讓你害怕、焦慮時，你就反复地念叨這句話：

那又怎樣？那又怎樣？那又怎樣？

確實真的不會怎麼樣，這是讓人非常緩解焦慮的一句話。

有人說你窮了，那又怎樣？

有人說你胖了，那又怎樣？

有人說你注定要失敗，那又怎樣？

福兮禍所伏，禍兮福所倚，好事壞事都是相伴而來的，好事有可能變成壞事，壞事有可能變成好事。又有什麼好去擔憂的呢？

面對一切注定要發生的事時，學會說一句：那又怎樣？

 

 

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