人在低谷時，要懂得“吉德林法則”
01
什麼是人生？
作家托爾斯泰說過：“人生不是一種享樂，而是一樁十分沉重的工作。”
哲學家亞里士多德說過：“人生最終的價值在於覺醒和思考的能力，而不只在於生存。”
關於人生的定義，有很多種。不同層次的人，理解不一樣。但是任何一個層次的人，都會遭遇困難，總有那麼幾次，陷入低谷。
我估計，沒有人願意陷入低谷，更不願意在低谷裡徘徊很長時間。
有一句很勵志的話：“一個人害怕的事，往往是他應該做的事。”
當我們遭遇低谷的時候，就應該明白，把害怕、擔心的事情扛起來，走幾步就會有起色了。低穀不可怕，可怕的是“精神上一蹶不振”。
如何走出低谷？建議你學習一下“吉德林法則”——把難題清清楚楚地寫出來，便已經解決了一半。
當一個人看透了問題，就能消除害怕心理，並且積極地著手解決問題。
02
主動直面問題，是走出低谷的勇氣。
記住，所謂低谷，就是一抬頭就可以仰望天空的地方。
很多人在低谷裡，唉聲嘆氣，認為自己這一生，就此打住，再也沒有出頭之日了。
還有一些人，在遇到低谷的時候，就逃避責任。尤其是那些負債累累的人，一時半會找不到工作，也沒有門路，更沒有再一次創業的資本。面對討債的人，戰戰兢兢，恨不得一輩子都不再見面。
看過這樣一句話：“當你主動向債主說明情況的時候，債主會體諒你，甚至會進一步幫助你。”
一個真誠的人，遇到了追債的人，好好談一談，事情就不會那麼糟糕了。“人性本善”，把現實情況說清楚了，兩方都能放心。
演員吳孟達，在年輕的時候，喜歡賭錢、喝酒。
在1980年的時候，他負債三十多萬港幣。面臨人生的低谷，他在家里關了三天，然後想到了同學、同行周潤發。
周潤發表面上沒有理會他，暗中卻安排他去拍戲。
經過幾年的反思，吳孟達不僅認真拍戲，還自覺學習。1985年，他參與《新紮師兄》的拍攝，周圍的人，顛覆了對他的態度。從此，他進入了全新的“時光”。
與其說，外界的人幫助了吳孟達，不如說“他開展了自救”。
有人說：“老天也喊不醒一個裝睡的人。”
問題擺在眼前，你卻一直躲起來，問題並不會自動處理，而是變本加厲地跟著你、傷害你。
“是福不是禍，是禍躲不過”，當你把問題當成一回事，並且扛起對應的責任， 在內心深處，就已經超越了昨天的自己。
03
深度分析問題，總能找到走出低谷的方法。
富豪李嘉誠說過：“我一生最好的經商鍛煉是做推銷員，這是我用10億元也買不來的。”
剛剛出道的李嘉誠，有很長一段時間，在做推銷工作。低著頭求人，露出笑容，用力講解手裡的物品......隔著時空，都能想像到推銷工作的難度和畫面。
1957年，李嘉誠開始做家用的塑料花。一舉獲得成功。
在成功的背後，是經濟迅速發展，人們生活習慣的改變，房屋裝飾的風格變化等因素。而李嘉誠卻根據現實情況，做了深入的調研、細緻的分析、思考。
有人這樣描述銷售流程。
其一，找准可以依賴的消費群體，進行溝通，建立信任的關係。
其二，為自己的產品添加“故事”，讓大家充分認識產品。
其三，建立長期機制，讓顧客滾雪球式地增加。同時，與時俱進，改進產品。
一個人在低谷的時候，就應該想辦法把自己推向高處。這一點，和推銷產品，有類似的地方，也就是說，把自己推銷出去，推向社會大舞台，如果能夠推到舞台中間，就成功了。
低谷就像一個盆地的最低端，四周都是高山，也有很多的路可以走。你要走哪一個方向，從哪一條路走，要分析，要是隨便走，反而會陷入迷茫之中。
04
積極解決問題，低谷就會變成“崛起的地方”。
看過一個真實的例子。
英國某足球廠，被麥克斯亞郡的一個婦女指控。因為她的丈夫迷戀足球，影響了夫妻關係，對家庭有破壞作用。
按照婦女的要求，需要賠償精神損失費10萬英鎊。
足球廠的上司很煩惱，畢竟損失不小。有一位公關顧問提出，與其煩惱，不如加大事情的渲染，讓更多的人知道足球廠的擔當。
果然，經過多層次的曝光，足球廠名聲大振，賺得盆滿缽滿。
古人說：“禍兮福所倚。”
一件壞事發生了，那麼接下來就會發生一件好事；或者壞事背後，本來就有好事存在。事情具有多面性，而我們常常只利用了一面。
從人生“起起伏伏”的現實來看，類似以上圖案。你想要從“好感動”的位置，抵達“了不起”的位置，不能飛過去，而是要先下到低谷，再往上走。
當你積極走下坡路的時候，就會發現，到了低谷，你就成功了一半。繼續走幾步，就到了“了不起”的高度。
05
《老子》有言：“合抱之木，生於毫末；九層之台，起於累土；千里之行，始於足下。”
當然，利用“吉德林法則”，走出人生低谷，需要循序漸進，要從日常的改變開始。
分享幾個走出低谷的日常做法：過有規律的生活，把時間充分利用起來；放棄負面情緒，保持陽光的心態；既要獨立思考，又要尊重別人的建議；和家人多溝通，爭取形成發展的合力；總結教訓，把經驗當成墊腳石；放下面子，做任何一件可以賺錢的事情......
如果你因為身處低谷而流淚，你就會錯過抬頭看星空的機會。
面對問題，勇氣可嘉。
分析問題，找到台階。
解決問題，冬去春來。