蛤蟆開始關注內心真實的想法，他開始在乎自己的感受。

他學會拒絕，做自己喜歡的事，敢於表達自己的需求。

要知道，你沒有義務讓所有人都滿意，讓自己滿意，又不煩惱別人，其實就足夠了。

當一個人試著取悅自己，他便擁有了自由；

當一個人開始取悅自己，生活才變得暢快；

當一個人保持取悅自己，生命因自己精彩。

生活中，別人讓你不開心，就大膽說出來；不想做的事，就勇敢拒絕；做不到的事，就不要勉強自己。

很贊同的一句話：“與其有精力去討好別人，不如用心地經營自己。”

把自己變得越來越好的時候，很多美好的人會隨之出現，很多美好的事會隨之而來。

取悅自己，才是人生正解。

 

先愛自己，世界才會來愛你

變得積極陽光的蛤蟆真正獲得朋友們的尊重和關注。

在他結束心理治療之後，朋友們特地為他準備隆重的宴會，慶祝康復。

當他說出自己的未來規劃，獾投去讚賞的眼光，並稱讚他：“幹得好，蛤蟆。”

當蛤蟆告訴大家，他不久他將要領銜主演戲劇社的下一部戲的時候，朋友們異口

同聲地稱讚他：“太棒了，蛤蟆兄弟。”

看過這樣一句話：“你如何愛自己，就是在教別人如何愛你。”

仔細想想，確實如此。

曾經看過網友@四葉草的故事，讓人感慨。

四葉草在生下寶寶之後，辭去工作，成為全職太太。

她忙著照顧孩子和老公，每天累得精疲力竭，經常蓬頭垢面，穿著隨意。

老公好多次抱怨她太邋遢。

四葉草的心思都在照顧家人上，完全忽略自己。

老公對她越來越冷淡，甚至時常冷暴力。

婆婆整天指責她，只會花錢不會掙錢。

小姑子也經常對她冷嘲熱諷。

四葉草一度抑鬱。

 

她開始看心理學方面的書，想通過學習心理學知識，把自己從抑鬱的泥潭中拉出來。

慢慢地，她開始廣泛閱讀，她做閱讀分享。

兩年後，她不但擺脫抑鬱，她還靠寫作獲得豐厚收入。

她開始打扮自己，給自己買喜歡的衣服包包，定期去美容院做皮膚護理，每週去三次健身房減肥塑身。

她變得越來越光彩照人，越來越從容自信。

老公對她噓寒問暖，下班後主動幫助她做家務。

婆婆不再挑剔，甚至主動過來幫忙帶孩子。

小姑子也對她笑臉相迎。

四葉草感慨道：“有能力愛自己，才能有本事讓別人來愛你。”

《非暴力溝通》中寫道：“若我們能時時刻刻地感受到滋養生命所帶來的樂趣，並選擇只為滋養生命而行動，我們就是在真正的愛自己、善待自己。”

愛自己，關注自己的內在成長，讓自己的精神世界變得充實愉悅。

愛自己，重視自己的外在改變，讓自己的外在形像變得賞心悅目。

愛自己，聚焦自己的真正需求，讓自己的日常生活變得舒心愜意。

由內而外的愛自己，改變的不只是你自己，還有你身邊的人和你生活的環境。

你的光彩奪目，閃閃發光，吸引更多美好向你奔赴而來。

 

正如一句經典的話：“你怎麼對待自己，世界就怎麼對待你。”

別人怎麼對你，其實都是你教的。

只有先學會取悅自己，不斷提升自己，把自己變成一個值得愛人的，才會有人來愛你。

正如蛤蟆先生，過去為了得到別人的認可和讚賞，把人生主動權交給別人，讓自己的生活變得被動委屈。

覺醒後的蛤蟆先生，關注自己內心真實的感受，真誠地回應當下的需求，讓自己成為生活的主宰，同時，真正贏得更多人的喜愛。

願你我，都學會愛自己，把自己活成一道光，成為值得被世界溫柔以待的人。

 

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