人生最好的態度:保持專注
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排除乾擾,集中註意力
生活中,你是否有過類似經歷:想拿起書看一會兒,手機聲音一響,就不由自主地點開;有時候也就是拿手機看個時間,卻忍不住要再刷會兒消息,結果時間過去了許久,書卻沒有翻過一頁……
一個人缺乏專注力,很容易受外界影響。那些看似動動手指的小事,可能就是消耗注意力的“黑洞”——一旦習慣了把時間都切成碎片,就很難再對一件事情保持聚焦。
那些真正過得自信從容的人,都懂得排除乾擾,集中註意力做事。每鎖定一個目標,便會全身心投入其中,尋找機會蓄力成長。
懂得保持專注是一種智慧。做事的時候挑出最值得關注的部分,剔除無關緊要的部分,把焦點放在真正重要的事情上,才有機會觸摸到想要的生活。
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專註一件事,持續深耕
錨定目標才能把事情做完,孜孜以求才能把事情做好。
有句話說得好:“與其漫無目的、花許多時間和精力去鑿很多淺井,不如找准方向,花同樣的時間和精力去鑿一口深井。”專注地做一件事,勝過敷衍地做很多事。
現實生活中,很多人缺乏的不是勇氣和機會,而是持久的專注力。精力太過分散,會消耗掉一個人通往專業的潛力。專注於某個領域,充分發揮自己的潛能,才能有所作為。