作為老年人，我們必須明白一個道理。養兒防老的年代已經成為了過去式，自己養老的問題，兒女們只能起到輔助的作用，最終還是要依靠我們自己。

當我們將這個問題想透徹之後，才能夠有積極的心態去安排好自己的養老生活，當兒女們在工作和孝順老人之間，做不到兼顧的時候，老人才能夠給予兒女們更多的理解，心情舒暢地過好自己的晚年生活。

三、看淡身體的衰老。

當一個人的年紀越大，身體衰老的速度就會遞增，當我們過了六十歲之後，身體狀況就開始走上了下坡路。我們的腰越來越彎，走路也越來越蹣跚，以前能夠輕鬆做到的事情，如今卻變得極其艱難。

這些不好的變化，總是會引起老年人傷感的心理，認為自己老了，不中用了，儼然成為了人們眼中的廢物，悲觀失望之情油然而生。

老年人如果無法看淡自己身體的衰老，就會整天都深陷於鬱悶的情緒之中，老年人如此悲觀的心態，非常不利於養生。

人過六十，我們要理性地看待自己身體衰老的事實。我們要明白，時間對於每一個人都是公平的，無論有錢還是沒錢，每個人都會衰老，都會有身體機能老化的那一天，沒一個人能夠逃脫。

理性的老年人，會認清衰老無法避免的事實，從而以積極樂觀的心態，以及健康的生活習慣，去延緩衰老的進程，盡量延長自己身體健康的時間。

這個世界上，每個人都有每個人的不易。生而為人，我們都在努力前行。無論是少年、青年、還是老年人，我們都在按照自己的方式，努力地活著。

我們可以憑藉自己的努力，去改變許多，唯獨改變不了的，是生命衰老和凋零的進程。既然明知躲不過，最好的方式，就是坦然接受。

還是那句老話：“我們多活一天，就多賺一天。既然能夠開開心心地活著，我們又何苦自尋煩惱呢？”

人生短暫，與其痛苦憂愁地活著，還不如樂呵呵地活著，這才是老年人晚年幸福生活的真諦。

結束語：

人過六十，我們要學會看淡生死，看淡養兒防老，看淡身體衰老的進程。當我們將這三件事情看淡之後，日子就會過得順心許多。

往後餘生，我們要多想想美好的東西，要和煩惱揮手作別。我們要抱著“該吃吃，該喝喝，遇事不往心裡擱”的生活理念，享受當下的每一天。這，才是老年人最明智的選擇。