無論是愉悅也好，悲傷也好，我們都要很清楚一點：自己的感受，自己知道。

 

3

 

我們的眼睛大部分是對外的，就是喜歡把眼睛對外觀看。那麼在對外觀看的過程中，就會容易忘記自己，迷失自己，甚至不知道自己的初心到底是什麼了。

 

人是一個很奇怪的動物，我們總是喜歡按照自己的標準去進行生活，或者去要求別人。

 

但是一想到自己的一些問題時，自己就控制不住了，自己就容易歇斯底里了。

 

以前經常走戶外的時候，其實那種內心能量的汲取是非常豐盛的，甚至會讓自己覺得那簡直是人生最快樂的一段時光。

 

當一個人能夠面對自己的心胸，能夠從容不迫去做一些自己喜歡做的事情，這個過程就是幸福快樂的。

 

4

 

我們很多人都有過冥想的體驗，在冥想中，關注的是什麼？關注的是自己的身體和自己的內心。

 

這個社會是很浮躁的，浮躁的原因在於自己的慾望被點燃了。每個人都有自己的慾望，每個人都有自己的貪念 ，在慾望和貪念下，人看到的東西就多起來了，一旦多起來後，自己的身心就會產生躁動。

 

尤其是自己看到什麼，都想要的時候，在給自己的人生做加法的時候，那就會把自己的內心填滿，不斷填滿，填滿之後，得到的就是無止盡的貪婪。

 

每個人都想有一個篤定的人生狀態，但是這種篤定的狀態不是自己想要擁有就可以擁有的，是需要時間以及人生的閱歷投射出來的。

 

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