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第二，堅持一個人獨處，離開原有的生活圈子。

詩人海子說：“從明天起，做一個幸福的人，餵馬，劈柴，周遊世界，關心糧食和蔬菜......告訴他們我的幸福。”

很多人在讀海子的詩的時候，會覺得特別安靜。卻又說不清楚，為什麼會如此。

其實，我們一直生活在“人間的煙火氣”之中，卻又“身在福中不知福”。總以為，日子不幸福，真的活不下去了。

我們很少去感悟，在每一個人日子裡，都享受到了“別人的服務”。一碗飯，一度電，一滴水......雖然你給了錢，但是背後的故事，你卻不能理解。甚至你會覺得，“理所當然”。

唯有你真正一個人獨處，和所有的人都不接觸的時候，才知道生活有多難。

美國作家梭羅在人生困頓的時候，離開家鄉，去了瓦爾登湖。

他一個人蓋房子，讀書，種菜，寫文章......

在他的文章裡，有這樣一句話：“人類之所以想要一個家，想要一個溫暖的地方，或者舒適的地方，首先是為了獲得身體的溫暖，然後才是情感的溫暖。”

一個人孤苦無依的時候，會感受到“家”的重要性。不管是自己的小家庭，還是社會大家庭。

一個人在荒野的時候，忽然發現有一棟房子，會歡呼雀躍。因為有房子的地方，就有“家”。雖然“家”不是自己的，但是點燃了人生的希望，驅趕了內心的寂寞。

一個人堅持獨處的時候，會洞察到自己的內心世界，會知道自己的人生，到底是怎麼一回事。

獨處，就是跳出現有的圈子，把弄丟的自己，找回來。把不懂“感恩的自己”，搬回到“恩情”的世界裡。

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第三，用心去感悟痛苦，激發自己求生的慾望。

2020年3月初，上海援鄂醫療隊員劉凱推著87歲的病人王欣，欣賞了日落的美景。

病痛帶來的慌亂，在那一刻消失了，“人間值得”的感悟，讓我們感動到流淚。為什麼要活著？說不清，但是一定要堅強地活下去。

很多時候，我們需要“心理”健康，不僅僅是身體健康。如果你的內心有陽光，那麼你一定會明白“螻蟻尚且貪生”的道理。

活著本事就是意義，這是你自己獨有的意義。

如果你茫然，看不到“活著的意義”，那就去醫院裡，和病人聊天，鼓勵他們活下去，也感悟他們堅定活下去的力量。你還可以去讀書，看一看動物是如何求生的。

壁虎為了活下去，在危害來了，捨去了尾巴，但是它絲毫也沒有悲觀，尾巴很快長出來了；還有小蝦，丟了前足，還能再生......好好活，是動物的本能。

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人生如白駒過隙，短暫而匆忙。

但是你不要悲觀，要把陽光放在心上，堅持對身邊的人，說謝謝，給所有的人“笑臉”。

莊子說過：“天地與我並生，萬物與我合一。”

人生和天地本來就是融為一體的。如果你張開雙臂，天地都在你的懷裡；如果你把手握緊，那就什麼都沒有。

意義，就在你的手裡，你的心裡，你的格局裡。