這個時代是需要終身學習的時代，這個時代也是需要我們深度思考的時代，深度思考的能力往往才能決定我們能夠走的多遠，一味停留在淺層的思考問題上，到頭來我們可能只是人家棋局中的一顆子而已。

而提升深度思考能力最好的方式就是閱讀了，讀書是對心靈的洗禮，持續大量地閱讀，帶給一個人的，不僅僅是短暫的平靜與喜悅，還有思維認知的提升。

每天抽出一些時間，放下手機，感受真實的生活。

 

04

清掃房間。

人到了一定的年紀需要學會斷捨離的，正如同我們的房間一樣，以前總希望房子裡的東西越多越好，但得到一定程度的時候反而越是心煩意亂，每當這個時候總想好好清理一番，收拾成整潔的模樣，簡簡單單就好，看著舒心，看著愉悅，原來從簡也是一種人生的快樂。

一位哲人曾經說過：頭腦越是發達的人，對於簡潔就越是有著強烈的渴望，而頭腦簡單的人，往往才更需要太多物質的裝飾。

每當在生活中困倦的時候，或者感覺有些厭煩，只要回到家裡就喜歡收拾這東西，把杯子擦得乾乾淨淨，東西擺放整整齊齊，花兒澆上水，底面搞得乾乾淨淨，每當達到這樣的狀態時，內心裡的幸福就多了幾分，整個人也輕鬆了許多。

亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。收拾屋子，也是給自己收拾一個好心情。掃地拖地、整理桌面、擺放好物品、扔掉無用的東西，都能起到減壓的作用。家里幹淨了，心裡也就乾淨了。

 

05

睡個好覺。

關於睡覺的好處每個人都是如此的心知肚明，其實人這一生三分之一的時間幾乎都是在睡覺中度過。

中醫中說中午睡覺養心，晚上睡覺養肝，一個人疲憊的時候只要好好睡上一覺，許多困乏的感覺慢慢就煙消雲散。

曾國藩就有這麼一個習慣，不管多麼忙碌，總會在中午的時候抽點時間小憩一會，到下午的時候人也精神了，做事也有質量了。

充足的睡眠是必要的，擁有良好的睡眠，會讓身體舒暢，做事不慌不忙。好好睡覺，就成為了我們一生當中該有的生活。

心情不好，睡一覺就忘了；身心疲憊，睡一覺就好了。

 

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