第一，告別對自我的否定，積極肯定生命

一個人自卑的很大原因是我們習慣性對自己充滿否定。當你否定自己越多，你越容易自卑。

自卑從某個角度上來說，每個人都有。但是當你不斷放大自己的缺點或者自己不足的地方時候，我們的自卑陰影就會擴大。

事實上，自卑也有自己的正面價值，激發我們內在的成長力。心理學家阿德勒發現，任何事情我們都需要看到正面價值，而不是用負面摧毀自己的生命。

自卑的本質是提醒我們成長，是提醒我們想要讓自己越來越好。當我們能夠讀懂我們生命的本質時候，我們外在的生命就會持續升級。

所以我們要想讓自己越來越自信，首先需要學會告別對自己的否定。不妄自菲薄，而是真正地擁抱自己。

不否定自己，而是相信自己是具足的，是我們告別自卑的關鍵。很多人自卑是因為意識到自己殘缺，就開始否定自己整個生命。

而事實上，當你不再因為自己的缺陷而否定自己的時候，你的內在自信才會起來。生命的本質是追求幸福，無論我們的身體如何，我們都可以自己去擁抱幸福。

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第二，追求自己的人生

在生活中有一個告別自卑非常重要的方法，那就是去積極地追求自己的人生。你想要擁有什麼樣的人生，你就去追求什麼樣的人生。

你的人生設定意圖非常的重要，如果你一直是不想要什麼，你的生命就會一直讓你痛苦。

比如你不想要煩惱，煩惱就會一直跟隨你。直到你想要的是幸福，那麼我們就要積極地向幸福靠攏。