現實生活中，可能我們會面臨一些困難，會因為現實生活所焦慮和困惑，但是焦慮困惑改變不了什麼，只能讓我們變得越來越痛苦。

相反，自己認清現實，積極地去面對，不再去執著於結果，或許就什麼都好了。

人們的壓力都是由於自己內心的糾結所引起的。不要一直盯著結果不放，要試著讓自己跳出來。

所有優秀的人，都是跳出了舒適圈，找到了適合自己的方式，才越來越好的。

試著把自己的心態放好，積極地面對，去解決，接受現實，慢慢地就會過去。

一個人只有敢於正視自己，就能夠很快地找到突破口。

當你發現自己當下沒法去面對的時候，也可以適當緩一緩，調整好自己的心態，再去想辦法去解決，凡事用力太猛反而容易受傷。

人要學會自渡，而不是一味依附別人

在這個世界上，能夠真正幫助你的人從來都是自己。

沒有誰可以永遠是你的避風港，只有自己才是自己最大的依靠。

努力去克服自己的無力感，讓自己變得強大，學會帶著問題生活。

當你能夠學會自渡，獨自堅強地去面對生活，自然生活也不會虧待你。

有時候，你越是害怕什麼，反而越會發生什麼，唯有讓自己變得強大，勇敢面對，就沒有什麼過不去。很多時候，影響你的並不是問題的本身，而是你自己。

試著自己一個人去面對，想辦法解決，而不是一味逃避或者依附。

人只有靠自己的時候，才最有底氣。允許自己慢慢來，才是最有效的方式。

總結：

我們這一生，會遇到很多問題，但你會發現沒有什麼事情能夠真正困住你。真正困住你的從來都不是別人，而是自己。

當你能夠學會自渡，坦然面對人生，敢於正視自己的時候，就沒有什麼能夠影響你。要試圖把自己脫離出來，去享受人生，體驗人生。