網上有這樣一個問題：“成年人，有什麼是特別容易的嗎？”

點贊最高的回答是：

| 特別容易胖，特別容易累，特別容易焦慮。

所以，很多人是一邊嫌棄自己身材走樣，一邊抵不住美食的誘惑；

一邊宣誓要養生美容，一邊又忍不住熬夜刷視頻；

一邊抱怨著工作，一邊又不願意提升。

想要自由，不甘平庸，但是又沒魄力改變；

而這種持續的精神內耗，讓你疲憊不堪，越發感到痛苦和焦慮。

隨著閱歷的增加，你會發現：

| 以前以為自由是想做什麼就做什麼，現在才明白越自律越自由。

《少有人走的路》一書中提到：

“所謂自律，就是主動要求自己以積極的態度，去面對痛苦，解決難題。”

每一個不自律的行為，都會給你帶來更大的痛苦。

人的本性難移，要做自己心的主人，只能靠自律。

 

不自律，才會有情緒

為什麼說不自律，會產生壞情緒？

時間飛逝，還有三個月2022就要結束了，還記得自己年初的計劃嗎？你完成了幾條？

是不是很多人已經忘在腦後了，一年又一年，沒有實現幾個。

但是，時間長了，你就會出現自我否定和自我懷疑，甚至選擇躺平。

你會發現，這種狀態會讓你焦慮，失望，甚至選擇逃避，隨之而來就是自己糟糕的情緒。

 

職場中也是如此，不能掌控自己的情緒，你就會陷入內耗。

網上看到這樣一個段子，感受很深：

“職場上，你會溝通，加10分；會合作，加20分；會開拓資源，加50分；

但如果你無法控制自己的情緒，不好意思，扣100分。”

工作中，你有沒有過類似經歷：

被上級批評了幾句，好幾天感到憋屈得不行，無心工作；

安排了新的工作任務，沒有經驗，你會焦慮的寢食難安，效率很低；

看到不順眼、不公平的事，碰到愛甩鍋的同事，立刻開始厭惡工作，甚至思考離職......

但是，我們要明白，這世上沒有一份工作不辛苦，沒有一處人事不復雜。

過多的情緒，對工作而言就是負重前行。

“解決人生問題關鍵在於自律，人若缺少自律，就不可能解決任何麻煩和問題。”

所以，知道應該做但不去做，或沒做好的事，就會讓你人感到焦慮。

唯一的解決辦法，就是把自己從“想太多做太少”的狀態中拎出來，屏蔽雜念，開始行動。

去做自己應該做的事情，哪怕有困難，也要去試一試。

越自律的人，越不容易產生壞情緒。

 

 

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