寫完一部小說，他會再理幾遍，然後交給妻子，讓妻子幫忙檢查、校對。

 

長期伏案寫作，很快透支了村上春樹的身體：頸椎痛、腰痛、四肢麻木，各種不適。

 

妻子勸他休息一段時間，別這樣賣力。村上春樹卻說寫作不能停，一旦停了，就很難再寫出現有的感覺。

 

他深深感覺到：身體是一切的保障，只有健康的體魄，才能源源不斷寫出小說。

 

於是，村上春樹開啟跑步之旅。

 

跑步後，他給自己制定了嚴格的作息計劃：每天凌晨4點起床，寫作4小時，跑步10公里。

 

這一作息，他堅持了四十年。

 

村上春樹說，他的一生有兩次重大改變：一次是關閉酒吧，專職寫作；另一次是為了持續寫作，開始跑步。

 

兩次改變，一個需要勇氣，一個需要毅力。

 

村上春樹的自律，被很多人稱讚。

 

而自律背後，是他對自己每一個當下的清醒認知：喜歡寫作，就全力以赴；身體吃不消，就鍛煉身體。

 

康德曾說，自由不是隨心所欲，而是自我主宰。

 

人生有兩種痛苦：一種是努力的痛苦，一種是後悔的痛苦。

 

村上春樹選擇了前者，他深深懂得：只有自控，使堅持成為一種習慣，才能更好地服務於自己的寫作生涯。

 

倒逼自己運動，實際是為未來攢底氣，是長期寫作的必需。

 

認清當下，找到奮鬥目標；自律堅持，才能實現長期目標。

 

煙雨如絲，抑揚頓挫的爵士樂，飄飄灑灑在空中。

 

小樓上半開的窗戶邊，一蓄短鬍鬚男子，懷抱一隻貓，半倚窗邊，雙目輕闔，眉頭微皺，似在思索。

 

偶爾，張開雙眼，抬手擼一下貓，目光直直望向遠處，沒有焦點，臉上一片迷茫之色。

 

這是村上春樹寫小說時，偶有無從下筆，心情鬱鬱的情景。

 

村上春樹說，長年累月寫小說的人，都是孤獨的。

 

它需要非寫不可的內在驅動力，和支撐長期孤獨勞作的的強韌忍耐力。

 

有時，獨自一人困守屋內，面對空白的稿紙，一個字也寫不出來。

 

“這也不對，那也不行。”枯坐案前，絞盡腦汁，花上一整天時間，才寫出寥寥幾句。

 

心理上的壓力只有獨自承受，倍感孤獨。

 

即便這樣，村上春樹依然選擇堅持寫下去。

 

他在《當我談跑步時我談些什麼》一書中，說出了堅持的理由：違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以後就將違背更多的原則。

 

村上春樹深知：放任一次，就會放任多次，直至最終放棄。那是他最不想看到的結果。

 

因此，他嘗試與孤獨為伴。

 

累了，他會打開窗戶，呼吸一下新鮮空氣，放鬆疲憊的大腦；

 

放一首自己最愛的爵士樂，讓心靈在飛起的樂聲中沉澱片刻；

 

擼擼貓，跟貓兒玩玩，讓身心放鬆，在心平氣和中慢慢滋生靈感。

 

對於孤獨，村上春樹還有另一種排解方式：

 

他說：

 

“孤獨時，我喜歡默默吞嚥。然後在小說這一容器中，盡力改變其姿態，將它作為故事的一部分釋放出去。”

 

不管是《且聽風吟》、《挪威的森林》，還是《海邊的卡夫卡》，都有他對孤獨的詮釋。

 

《孤獨是生命的禮物》一書中談到：

 

孤獨是我們生命中不可逾越的高牆。面對這道高牆，

 

有的人，束手無策，面牆哭泣；

 

有的人，會想盡辦法，試圖越過高牆；

 

而有的人，則會與這高牆為伴，直面人生的局限與枷鎖。

 

顯然，村上春樹屬於後者。他用自己的行動，告訴我們：孤獨並不可怕，它能使人堅強，讓人自立，成就人生。

 

人生路上，孤獨是一種常態。

 

孤獨不是寂寞，而是一生相處的伙伴。

 

唯有與孤獨為友，學會獨處，才會豐盈內心，得以成長。

 

很多人都說：“村上春樹是日本最會養生的網紅之一。”

 

這不是笑談，而是事實。

 

現年72歲的村上春樹，依然在堅持寫作、跑步、清淡飲食，保持良好的生活習慣。

 

寫作四十年，他筆耕不輟，獲獎無數，作品擁有超過50種語言的譯本。

 

身體硬朗，業績非凡。這與村上春樹看待人生的生活態度息息相關。

 

他曾說： “我的人生是我的，你的人生是你的。只要你清楚自己在尋求什麼，那就儘管按自己的意願去生活。別人怎麼說與你無關。”

 

村上春樹的生活態度告訴我們，無論何時，別忘記：

 

被人質疑時，擁有被討厭的勇氣，豁達有度；

 

面對孤獨時，學會獨處，與孤獨為友，豐盈內心；

 

認清當下，找到奮鬥目標，完美自控，活出自我。

 

願未來，我們都能活出自己的精彩人生！

 

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