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後來她就想開了，開始更多地去關注自我，讓焦慮轉為充實，做人也變得自信。

希望我們都能擺脫在對手或別人所擅長的賽道中尋求痛苦的習慣，活得更加鬥志昂揚。

《奇葩說》有一期辯題是：身邊的同齡人都過得比我好，我要不要玩命追？

導師薛兆豐有句話令人印象深刻：

“我自己有我自己的世界，我自己有我自己樹立的標準，而這個標準跟我的同齡人沒有關係，我有我自己的節奏。”

深以為然。

每個人的成長環境不一樣，這會使我們在人生岔路口走上不同的道路，之後的際遇更是各異。

道不同，不相為謀。起點不同，玩命追，你也追不上。

與其拼命去夠自己一輩子也夠不到的東西，不如選擇適合自己的那條路自信且專注地走下去。

抓住當下，做真實的自己

《當下的⼒量》中有句話是這麼說的：

“所有的消極都是由心理時間的累積和對當下的否定造成的。”

不安、焦慮、緊張、壓力、憂慮……⼀切恐懼都因過於關注未來而引起。

愧疚、遺憾、怨恨、委屈、悲傷、苦澀……⼀切的不寬恕都因過分關注過去而出現。

然而，過去已無法改變，未來尚未到來。

唯有當下是我們觸手可及的存在，唯有當下具體的行動是化解焦慮的不二法寶。

吳昕在參加綜藝《我家那閨女》時曾因崩潰大哭上了熱搜，她說有段時間自己飽受來自方方面面的重壓。

圖源：《我家那閨女》

她覺得在《快樂大本營》中自己的存在感低，她的主持台詞很少，她的位置誰去都能幹，常常擔心會接到製片人的電話，告訴她，“你不用來了”。

她看到觀眾的差評會難過，更害怕自己如果不當主持人甚麼也乾不了。

但後來，各種各樣的聲音聽得多了，她就想開了，與其每天擔驚受怕地活著，不如做好眼前的事。

努力健身，逐漸擁有馬甲線與腹肌；

抓住每一次鏡頭前講話的機會，以求最佳出鏡效果；

開始嘗試主持其他的綜藝節目，也以嘉賓身份錄製真人秀，還去參演電視劇。

吳昕的焦慮消失得無影無踪。相反，她在台上的自信卻給眾人留下深刻印象，觀眾也越來越喜歡她。

與其在明天來臨之前，做徒勞的想像與焦慮，不如抓住今天果斷行動。

正如褚時健所說：

“我們是經歷過活了今天就沒有明天的人，過去如何、將來如何都不重要，現在、目前就是一輩子。做人的魅力在於，你是否是真實的自己。”

當下的自己，便是最真實的自己。

把握當下，勇敢地走下去，前路總會有驚喜等著你。

柏瑞爾·馬卡姆說：

“雖然未來藏在迷霧中，叫人看來膽怯。但當你踏足其中，就會雲開霧散。 ”

摸索著蹣跚前行，永遠比站在原地做無用的揣測更讓人感到踏實。

沒有人生而完美，你也不需要時常把焦慮放在心上。

畢竟我們終其一生，就是在不斷地戰勝焦慮，超越自我。

你要去相信，時光且長。

你終將長成自己想要的模樣，擁抱獨屬於你的未來。